ZL Coaching

ZL 코칭 앱을 사용하면 1-2-1 코칭을 받을 수 있으며, 능력과 경험에 관계없이 모든 피트니스, 웰니스 및 건강 목표를 안내하도록 특별히 고안된 운동 프로그램에 액세스할 수 있습니다! Zara의 도움으로 맞춤형 운동, 영양, 생활 습관, 측정 및 결과를 추적할 수 있습니다.

특징:

- Zara가 귀하를 위해 작성한 개별화된 훈련 계획 및 운동 추적에 액세스

- 운동 및 운동 동영상을 따라해보세요.

- 식사를 추적하고 더 나은 음식을 선택하세요

- 매일의 운동 습관을 파악하세요

- 건강 및 피트니스 목표를 설정하고 목표 달성 진행 상황을 추적하세요.

- 새로운 개인 최고 기록을 달성하고 습관을 유지하기 위한 마일스톤 배지를 획득하세요.

- 실시간으로 코치와 메시지/음성 메모/미디어 공유

- 디지털 커뮤니티에 참여하여 비슷한 건강 목표를 가진 사람들을 만나고 동기를 부여받으세요.

- 신체 측정을 ​​추적하고 진행 상황 사진을 찍습니다.

- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림을 받으세요.

- Apple Watch를 연결하여 운동, 걸음 수, 습관 등을 손목에서 바로 추적하세요.

- Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal 및 Withings 장치와 같은 다른 웨어러블 장치 및 앱에 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성을 추적합니다.

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