Box Breathing - Mindful Timer

Box Breath ایک کم سے کم باکس سانس لینے والی ایپ ہے جو سانس لینے کے مستقل انداز پر عمل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ایک سادہ بصری گائیڈ کا استعمال کرتی ہے: سانس لینا، پکڑنا، سانس چھوڑنا، پکڑنا۔

ایپ ایک مربع سانس لینے والی گائیڈ، الٹی گنتی ٹائمر، اور آسان کنٹرولز کے ساتھ صاف انٹرفیس پر کھلتی ہے تاکہ آپ فوراً شروع کر سکیں۔ چاہے آپ دن میں سانس لینے کا ایک مختصر وقفہ چاہتے ہوں یا سست اور دوبارہ توجہ مرکوز کرنے کا آسان طریقہ، Box Breath تجربے کو سیدھا اور خلفشار سے پاک رکھتا ہے۔

خصوصیات

• بصری باکس سانس لینے کا گائیڈ جو سائیکل کے ہر مرحلے کو نمایاں کرتا ہے۔

سانس لینے کا چار حصوں کا نمونہ: سانس لینا، پکڑنا، سانس چھوڑنا، پکڑنا

• فی فیز 2 سے 10 سیکنڈ تک اپنی مرضی کے دورانیے کا کنٹرول

• ہر قدم کے لیے لائیو الٹی گنتی ٹائمر

• مکمل سانس لینے کے چکر کو ٹریک کرنے کے لیے گول کاؤنٹر

• کسی بھی وقت فوری استعمال کے لیے کنٹرولز چلائیں، موقوف کریں اور دوبارہ ترتیب دیں۔

• بغیر کسی بے ترتیبی کے کم سے کم ڈیزائن، تاکہ آپ اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کر سکیں

Box Breath ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو سانس لینے کی ایک سادہ مشق، پرسکون سانس لینے کا ٹائمر، یا ذہن سازی کے سانس لینے والی ایپ کو غیر ضروری پیچیدگی کے بغیر چاہتے ہیں۔

باکس بریتھ کا استعمال کریں:

• روزانہ سانس لینے کی مشق

• خاموش توجہ کا وقفہ

• وہ لمحات جب آپ اپنی سانسیں سست کرنا چاہتے ہیں۔

• سادہ ذہن سازی اور آرام کے معمولات

ایک لمحہ نکالیں، تال کی پیروی کریں، اور ایک وقت میں ایک باکس سانس لیں۔