Power Nap

سوچا جاتا ہے کہ پاور نیپ وقت کے مقابلے میں نیند کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرتی ہے۔ اس کا استعمال عام نیند کو پورا کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، خاص طور پر جب سونے والے کو نیند کی کمی ہوتی ہے۔

پاور نیپ کی مختصر مدت نیپرز کو اتنی دیر تک سونے سے روکنے کے لیے بنائی گئی ہے کہ وہ اسے مکمل کیے بغیر نیند کے معمول کے چکر میں داخل ہو جاتے ہیں۔ پاور نیپس بیداری کو بحال کرتے ہیں اور کارکردگی اور سیکھنے کو فروغ دیتے ہیں۔

لنک دیکھیں: "http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap"

آئن سٹائن اور ڈالی کا کلیدی طریقہ:

http://lifehacker.com/time-your-power-nap-naturally-with-einstein-and-dalis-1476441918

https://www.fastcompany.com/3023078/leadership-now/how-dali-einstein-and-aristotle-perfected-the-power-nap

پاور نیپ استعمال کرنا آسان ہے۔

1- زیادہ سے زیادہ جھپکی کا دورانیہ سیٹ کریں۔

2- ڈیوائس کو اپنے ہاتھ میں رکھیں اور سونا شروع کر دیں۔

3- اگر ڈیوائس گر جائے تو آپ گہری نیند میں ہیں۔

4- یہ جاگنے کا وقت ہے۔

ہمیں فالو کریں https://twitter.com/app_PowerNap

http://power-nap.jimdo.com/

صرف تفریح ​​کے لئے :

پاور نیپ - میوزک ویڈیو https://www.youtube.com/watch?v=KgphH2Y2XFo

Bryon Lippincott کی تصویر