ScrollFit: Push Ups to Scroll

آپ کے فون پر آپ کو کچھ خرچ کرنا چاہئے۔ ScrollFit ان ایپس کو روکتا ہے جو آپ کا وقت چوری کرتی ہیں اور آپ کے کمانے کے بعد ہی انہیں ان لاک کرتی ہیں: 20 پش اپس یا اسکواٹس = 20 منٹ۔ سیکھنے کے لیے اور کچھ نہیں۔

➡️ مسئلہ

اوسط فرد اپنے فون پر دن میں 5+ گھنٹے گزارتا ہے۔ اس میں زیادہ تر ٹک ٹوک، انسٹاگرام، یوٹیوب اور وہ گیمز ہیں جو آپ نے کھولنے کا ارادہ نہیں کیا تھا۔ عام ایپ بلاکرز صرف نہیں کہتے ہیں، لہذا آپ انہیں آف کر دیتے ہیں۔

➡️ اسکرول فٹ کا طریقہ

اپنی وقت چوری کرنے والی ایپس کو چنیں۔ جب آپ کا کوٹہ ختم ہوجاتا ہے، تو ایک فل سکرین بلاک ظاہر ہوتا ہے۔ کیمرہ کو اپنی طرف کریں، اپنی ریپس کریں، اور ٹائمر ری فل کرتا ہے۔ کیمرہ ہر نمائندے کو آن ڈیوائس پوز کا پتہ لگانے کے ساتھ شمار کرتا ہے، اس لیے کوئی دھوکہ دہی نہیں ہے اور کوئی سکپ بٹن نہیں ہے۔

➡️ صارفین کو کیا ملتا ہے۔

✓ کسی بھی چیز کو حذف کیے بغیر دن میں گھنٹوں کے حساب سے اسکرین کا وقت کم ہوتا ہے۔

✓ ایک پش اپ عادت جو آئینے میں نظر آتی ہے۔

✓ مطالعہ اور گہرے کام کے لیے بہتر توجہ

✓ روزانہ کا سلسلہ جسے آپ اصل میں رکھنا چاہتے ہیں۔

➡️ خصوصیات

💪 کیمرے میں شمار کیے گئے پش اپس اور اسکواٹس۔ صرف حقیقی نمائندے۔

🚫 TikTok، Instagram، YouTube، Netflix، Snapchat، Reddit، X اور موبائل گیمز کو بلاک کریں

⏱ 20 منٹ کے سیٹوں میں اسکرین ٹائم کمائیں، یا جب آپ کو ضرورت ہو تو 5 منٹ کا فضل حاصل کریں۔

🗺 ایک 16 باب کا سفر جو آپ کی عادت کے مطابق اوپر جاتا ہے۔

🎬 فٹنس ٹیب میں 10 سے 30 منٹ کی ورزش کی ویڈیوز کی رہنمائی

🔥 روزانہ کا سلسلہ اور یاد دہانیاں تاکہ آپ کبھی گر نہ جائیں۔

☁️ پیش رفت آپ کے اکاؤنٹ سے مطابقت پذیر ہو گئی، گوگل یا ایپل کے ساتھ سائن ان کریں۔

➡️ کے لیے کامل

• کوئی بھی جو TikTok "5 منٹ کے لیے" کھولتا ہے اور ایک گھنٹہ ضائع کرتا ہے۔

وہ طلباء جنہیں اسٹڈی بلاکس کے دوران بند رہنے کے لیے اپنے فون کی ضرورت ہوتی ہے۔

• ADHD والے لوگ جو جسمانی خلل چاہتے ہیں، کوئی اور ٹائمر نہیں۔

• جم شروع کرنے والے جو اپنا پہلا پش اپ کرنے کی وجہ چاہتے ہیں۔

• کوئی بھی جو ڈوپامائن ڈیٹوکس کر رہا ہے اور چاہتا ہے کہ یہ تفریحی ہو۔

➡️ یہ کیوں کام کرتا ہے۔

کسی ناپسندیدہ رویے (بے سوچے سمجھے اسکرولنگ) کو مطلوبہ شخص (ورزش) کے ساتھ جوڑنا کسی عادت کو تبدیل کرنے کے سب سے قابل اعتماد طریقوں میں سے ایک ہے۔ ScrollFit ہر بار جب آپ اپنے فون تک پہنچتے ہیں تو تجارت کو خودکار بناتا ہے۔

➡️ پرو

ScrollFit مفت ٹرائل کے ساتھ سبسکرپشن ہے۔ ماہانہ، سالانہ اور زندگی بھر کے منصوبے دستیاب ہیں۔ Google Play میں کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

➡️ اجازتیں، سادہ زبان میں

• استعمال تک رسائی: یہ جاننے کے لیے کہ بلاک شدہ ایپ کب پیش منظر میں ہے۔

• دیگر ایپس پر ڈسپلے کریں: بلاک اسکرین دکھانے کے لیے

• کیمرہ: ڈیوائس پر اپنے نمائندوں کو شمار کرنے کے لیے۔ کوئی بھی ویڈیو آپ کے فون سے نہیں نکلتا

• اطلاعات: اسٹریک اور یاد دہانی کے انتباہات کے لیے

اسکرول فٹ بذریعہ ٹیکسنس۔ سپورٹ: [email protected]

رازداری کی پالیسی: https://texense-io.web.app/apps/scroll-fit/privacy-policy