Sleepain

Sleepain ایپ آپ کو کمر کے نچلے حصے کے درد اور نیند کے بارے میں خود سے باخبر رہنے اور سمجھنے میں مدد دے گی۔

یہ ایپ آپ کو درد کی شدت، نیند کے مسائل، اور دوسروں کے درمیان ٹریک رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ ہم عام طور پر نیند اور کمر کے درد کے بارے میں پڑھنے کے لیے وسائل فراہم کرتے ہیں۔

اپنی نیند اور کمر کے نچلے حصے کے درد پر نظر رکھ کر، آپ اس بات کی نشاندہی کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں کہ آپ کون سے اقدامات کرتے ہیں اور ان میں اضافہ کرتے ہیں۔

ایپلی کیشن میں مکمل ورزش کا ایک سیٹ ہے:

- روزانہ سروے؛

- ماہانہ نیند سروے؛

- ماہانہ معیار زندگی کا سروے؛

- نیند اور درد پر تعلیمی مواد؛

- یاد دہانیاں؛

ایپ نیند اور درد دونوں ڈیٹا کے روزانہ اور ماہانہ گرافیکل تجزیات فراہم کرتی ہے۔ تعلیمی مواد کو ہر ہفتے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ ہماری رجحانات کی خصوصیت آپ کو آپ کی نیند کے نمونوں کے ساتھ ساتھ آپ کی کمر کے درد کے بارے میں گرافیکل معلومات فراہم کرتی ہے۔

تفصیلی اعدادوشمار کے ساتھ اپنی پیشرفت پر عمل کریں۔

ہمارے پاس روزانہ یاد دہانیاں ہیں۔ ترتیبات میں ایک مناسب یاد دہانی کا وقت ترتیب دیں۔