Free Meditation - Take a Break

★ Hãy nghỉ ngơi ngay bây giờ và để căng thẳng của bạn tan biến! ★

Đã được HEALTHLINE.COM đánh giá về mặt y học và được chọn cho "Ứng dụng thiền hay nhất năm 2014".

Bạn có thể tận hưởng cảm giác thư giãn sâu, giảm căng thẳng và những lợi ích của thiền ngay bây giờ mà không cần trải nghiệm trước. Take a Break được phát triển bởi Richard và Mary Maddux, những người sáng tạo ra podcast Thiền Oasis nổi tiếng. Với hai cách thiền phổ biến từ podcast, ứng dụng cung cấp cho bạn tùy chọn nghe có hoặc không có nhạc.

*****************************

VỚI ỨNG DỤNG NÀY, BẠN CÓ THỂ:

✓ THƯ GIÃN DỄ DÀNG và nhanh chóng khi bạn được hướng dẫn bằng giọng nói từng bước

✓ CHỌN từ hai âm thanh thư giãn:

★ Thư giãn trong giờ làm việc (7 phút)

★ Thiền giảm căng thẳng (13 phút)

✓ NGHE có hoặc không có NHẠC (3 lựa chọn) và Âm thanh thiên nhiên (5 lựa chọn)

✓ ĐỌC hướng dẫn để hỗ trợ và nâng cao trải nghiệm của bạn

✓ Nhận hỗ trợ trên trang web của Zen Oasis

*****************************

Được tạo bởi Mary Maddux, MS, HTP và Richard Maddux, được biết đến nhiều nhất với podcast, đĩa CD và ứng dụng điện thoại thông minh Thiền Oasis phổ biến của họ.

Mary và Richard mang đến hơn 30 năm thực hành và giảng dạy thiền định để tạo ra các bài thiền và âm nhạc có hướng dẫn của họ. Ngoài việc dạy thiền, Mary đã làm việc trong cả môi trường thông thường và thay thế với tư cách là một cố vấn, chuyên gia tư vấn quản lý căng thẳng và học viên nghệ thuật chữa bệnh. Richard đã chơi và sáng tác nhạc trong suốt cuộc đời của mình. Nhạc của ông được sáng tác đặc biệt để thiền, thư giãn và chữa bệnh.