Free Meditation - Take a Break

★ خذ قسطًا من الراحة الآن ودع توترك يتلاشى! ★

تمت مراجعته واختياره طبياً لـ "أفضل تطبيقات التأمل لعام 2014" بواسطة HEALTHLINE.COM.

يمكنك الآن الاستمتاع بالاسترخاء العميق وتخفيف التوتر وفوائد التأمل دون خبرة سابقة. تم تطوير Take a Break بواسطة Richard و Mary Maddux ، مبدعي بودكاست واحة التأمل الشهير. يضم تأملين شهيرين من البودكاست ، يمنحك التطبيق خيار الاستماع مع الموسيقى أو بدونها.

*******************************

باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك:

✓ استرخِ بسهولة وبسرعة نظرًا لتوجيهك الصوتي خطوة بخطوة

✓ اختر من بين صوتين مريحين:

★ استراحة العمل (7 دقائق)

★ تأمل لتخفيف التوتر (13 دقيقة).

استمع مع أو بدون الموسيقى (3 اختيارات) وأصوات الطبيعة (5 اختيارات)

✓ اقرأ التعليمات لدعم تجربتك وتعزيزها

✓ احصل على الدعم على موقع واحة التأمل

*******************************

تم إنشاؤها بواسطة Mary Maddux و MS و HTP و Richard Maddux ، المشهورة ببودكاست واحة التأمل الشهير والأقراص المدمجة وتطبيقات الهواتف الذكية.

جلبت ماري وريتشارد أكثر من 30 عامًا من ممارسة التأمل والتدريس لإنشاء التأملات والموسيقى الموجهة. بالإضافة إلى تدريس التأمل ، عملت ماري في كل من البيئات التقليدية والبديلة كمستشار ومستشار في إدارة الإجهاد وممارس فنون علاجية. لعب ريتشارد ولحن الموسيقى طوال حياته. وتتألف موسيقاه بشكل خاص من أجل التأمل والاسترخاء والشفاء.