Free Meditation - Take a Break

★ 이제 휴식을 취하고 스트레스를 날려보세요! ★

HEALTHLINE.COM에서 "2014년 최고의 명상 앱"으로 의학적으로 검토하고 선정했습니다.

이제 사전 경험 없이도 깊은 이완과 스트레스 해소, 명상의 이점을 누릴 수 있습니다. Take Break은 인기 있는 Meditation Oasis 팟캐스트의 제작자인 Richard와 Mary Maddux에 의해 개발되었습니다. 팟캐스트에서 두 가지 인기 있는 명상을 특징으로 하는 이 앱은 음악과 함께 또는 음악 없이 들을 수 있는 옵션을 제공합니다.

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이 앱으로 다음을 수행할 수 있습니다.

✓ 단계별 음성 안내에 따라 쉽고 빠르게 휴식

✓ 두 가지 편안한 오디오 중에서 선택:

★ 일과 휴식 (7분)

★ 스트레스 해소 명상 (13분)

✓ MUSIC(3가지 선택) 및 Nature Sounds(5가지 선택)를 포함하거나 포함하지 않고 듣기

✓ 경험을 지원하고 향상시키기 위한 지침 읽기

✓ Meditation Oasis 웹사이트에서 지원 받기

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인기 있는 명상 오아시스 팟캐스트, CD 및 스마트폰 앱으로 가장 잘 알려진 Mary Maddux, MS, HTP 및 Richard Maddux가 제작했습니다.

Mary와 Richard는 30년 이상의 명상 연습과 가르침을 바탕으로 가이드 명상과 음악을 만들었습니다. 명상을 가르치는 것 외에도 Mary는 카운슬러, 스트레스 관리 컨설턴트 및 치유 예술 실무자로 기존 및 대체 환경에서 일했습니다. Richard는 평생 동안 음악을 연주하고 작곡했습니다. 그의 음악은 특히 명상, 이완 및 치유를 위해 구성됩니다.