Free Meditation - Take a Break

★ Faça uma pausa agora e deixe seu estresse derreter! ★

Revisado clinicamente e selecionado para "Melhores Aplicativos de Meditação de 2014" por HEALTHLINE.COM.

Você pode desfrutar do relaxamento profundo, alívio do estresse e benefícios da meditação agora, sem experiência anterior. Take a Break foi desenvolvido por Richard e Mary Maddux, criadores do popular podcast Meditation Oasis. Apresentando duas meditações populares do podcast, o aplicativo oferece a opção de ouvir com ou sem música.

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COM ESTE APLICATIVO VOCÊ PODE:

✓ RELAXE FACILMENTE e rapidamente enquanto você é guiado por voz passo a passo

✓ ESCOLHA entre dois áudios relaxantes:

★ Pausa para o trabalho e relaxamento (7 min.)

★ Meditação de alívio do estresse (13 min.)

✓ ESCUTE com ou sem MÚSICA (3 seleções) e Nature Sounds (5 seleções)

✓ LEIA as instruções para apoiar e aprimorar sua experiência

✓ Receba suporte no site do Meditation Oasis

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Criado por Mary Maddux, MS, HTP e Richard Maddux, mais conhecido por seu popular podcast, CDs e aplicativos de smartphone do Meditation Oasis.

Mary e Richard trazem mais de 30 anos de prática de meditação e ensino para a criação de meditações guiadas e música. Além de ensinar meditação, Mary trabalhou em ambientes convencionais e alternativos como conselheira, consultora de gerenciamento de estresse e praticante de artes de cura. Richard tocou e compôs música durante toda a sua vida. Sua música é composta especialmente para meditação, relaxamento e cura.