Free Meditation - Take a Break

★ 現在休息一下，讓你的壓力消失！ ★

經醫學審查並被 HEALTHLINE.COM 評選為“2014 年最佳冥想應用程序”。

您現在無需任何經驗即可享受深度放鬆、緩解壓力和冥想帶來的好處。休息一下是由流行的冥想綠洲播客的創作者 Richard 和 Mary Maddux 開發的。該應用程序包含播客中的兩種流行冥想，讓您可以選擇有無音樂收聽。

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使用此應用程序，您可以：

✓ 在語音指導下一步一步輕鬆快速地放鬆

✓ 從兩個輕鬆的音頻中選擇：

★ 工作休息放鬆（7 分鐘）

★ 減壓冥想（13 分鐘）

✓ 聽有或沒有音樂（3 種選擇）和自然之聲（5 種選擇）

✓ 閱讀說明以支持和增強您的體驗

✓ 在 Meditation Oasis 網站上獲得支持

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由 Mary Maddux、MS、HTP 和 Richard Maddux 創建，以其廣受歡迎的 Meditation Oasis 播客、CD 和智能手機應用程序而聞名。

瑪麗和理查德將 30 多年的冥想練習和教學帶到了他們引導冥想和音樂的創作中。除了教授冥想之外，瑪麗還曾在傳統和替代環境中擔任顧問、壓力管理顧問和治療藝術從業者。理查德一生都在演奏和創作音樂。他的音樂專為冥想、放鬆和治療而創作。