RELai

RELai nhằm mục đích cải thiện việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cho mỗi cá nhân.

Bức tường biết ơn cho phép bạn thực hành lòng biết ơn mỗi ngày như chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong ngày qua và biết ơn những điều trong cuộc sống hàng ngày mà chúng ta dễ dàng coi đó là điều hiển nhiên.

Ví dụ. Bạn có thể biết ơn mỗi ngày vì sức khỏe của mình, vì gia đình, vì thức ăn trên bàn, vì cuộc gọi đặc biệt mà bạn đã có với bạn bè hoặc một bữa tối đáng nhớ mà bạn đã có với những người thân yêu của mình. Đó là những khoảnh khắc đơn giản nhưng quý giá mà bạn cần kỷ niệm mỗi ngày. Để nhắc nhở bản thân về món quà đẹp đẽ mang tên cuộc sống.

Lòng biết ơn có mối liên hệ chặt chẽ với sự lạc quan, một đặc điểm thiết yếu góp phần mang lại sức khỏe tinh thần.

Thông qua bức tường tri ân, bạn có thể gắn thẻ những người thân yêu của mình, bày tỏ lòng biết ơn thông qua một bài đăng vi mô hoặc đơn giản bằng cách chia sẻ bức ảnh về khoảnh khắc đó. Bạn thậm chí có thể đăng lại một bài đăng có sự góp mặt của bạn.