Tethered - Mindfulness & Sleep

Chào mừng bạn đến với ứng dụng thư giãn, giấc ngủ, chánh niệm, sức khỏe và thiền định độc đáo từ Tethered, lấy cảm hứng từ Scotland. Quản lý căng thẳng, ngủ ngon hơn, giảm lo lắng và khám phá sức khỏe tinh thần. Với nội dung mới được phát triển và phát hành hàng tuần.

Hãy nghĩ về Scotland và bạn mơ mộng về phong cảnh tuyệt vời, những ngọn núi, hồ nước, rừng rậm, bờ biển gồ ghề, lịch sử và văn hóa dân gian. Giọng Scotland nổi tiếng khắp thế giới, thường được sử dụng trên các phương tiện truyền thông và có thể rất êm dịu, đó là lý do tại sao chúng tôi nghĩ rằng dù bạn có kết nối với người Scotland hay không thì bạn cũng sẽ thấy ấm áp và thân thuộc.

Hãy tham gia cùng chúng tôi để thực hành thiền được đọc bằng giọng Scotland chính thống, những câu chuyện và truyện ngụ ngôn Scotland, công thức nấu ăn Scotland, các bài viết về thư giãn, điểm nóng thiền (hoặc điểm yên tĩnh), âm nhạc êm dịu và nhiều hơn thế nữa.

THIỀN

Chúng tôi đã phát triển một loạt các phương pháp thiền có hướng dẫn bao gồm các chủ đề sau để hỗ trợ hành trình ngủ và chánh niệm của bạn:

- Giảm căng thẳng và lo âu

- Ngủ

- Thư giãn, hiện diện, hạnh phúc và chấp nhận

- Lòng biết ơn

- Cảm giác, Quét cơ thể & Chuyển động

- Gia đình, Trẻ em & Các mối quan hệ

- Nghiện, Chấn thương & Chữa bệnh

- Chánh niệm về cảm xúc và suy nghĩ

- Khả năng lãnh đạo, sự tự tin, tập trung và năng lượng

- Ý thức, Bản thân cao hơn và Trí tuệ

NHẠC THƯ GIÃN & GIẤC NGỦ

Âm nhạc thư giãn giúp bạn chìm vào giấc ngủ hoặc đơn giản là thư giãn như một phần của thói quen chánh niệm.

KỂ CHUYỆN

Chủ nghĩa thoát ly là một lĩnh vực khác đã được chứng minh là giúp ích cho chánh niệm và hạnh phúc, do đó chúng tôi đã phát triển một loạt câu chuyện lấy cảm hứng từ Scotland. Giọng kể của người kể chuyện tuyệt vời của chúng tôi sẽ cho phép bạn chìm vào cảm giác thư giãn với những câu chuyện về Văn hóa dân gian và Lịch sử.

CÔNG THỨC CÔNG THỨC scotland

Theo chủ đề nội dung Scotland, chúng tôi muốn chia sẻ các công thức nấu ăn cho mọi bữa ăn, những công thức nấu ăn đã được truyền qua nhiều thế hệ từ các gia đình sáng lập của chúng tôi. Cuốn sách nấu ăn của bà nhỏ của chúng tôi.

BÀI VIẾT TUYỆT VỜI

Chúng tôi cung cấp một loạt các bài viết độc đáo, được tuyển chọn bao gồm:

- Chánh niệm & An sinh

- Điểm thiền ở Scotland

- Lời khuyên về Thiền

CỘNG ĐỒNG

Một cộng đồng trong ứng dụng gồm những người có cùng chí hướng từ khắp nơi trên thế giới, tất cả đều mong muốn cải thiện chánh niệm và sức khỏe của mình. Hãy sử dụng mạng lưới hỗ trợ này như một phần trong hành trình của bạn.

Chúng tôi muốn tạo ra sự khác biệt, vì vậy 10% lợi nhuận mỗi năm của chúng tôi sẽ được chuyển đến một tổ chức từ thiện về sức khỏe tâm thần và với tư cách là thành viên, bạn sẽ có quyền bỏ phiếu để chọn đó là ai mỗi năm!