Chest Workout at Home: for Men

عضلات صدرك هي واحدة من أقوى العضلات في الجزء العلوي من جسمك ويجب تدريبها بشكل مثالي.

إذا كنت ترغب في تعزيز صحتك وبناء بعض القوة ، فأنت لا تريد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

تمرين الصدر في المنزل للرجال - يوفر تمرين وزن الجسم أكثر من 50 تمرينًا للصدر في المنزل يمكن القيام به بالكامل على وزن جسمك.

إذا لم يكن لديك معدات في منزلك ، فإن تمارين الصدر هذه للرجال ستوفر أكثر من 50 تمرينًا لوزن الجسم.

من خلال القيام بهذه التدريبات ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

يوفر هذا التطبيق تمارين الإحماء وتمارين الإطالة الروتينية وتمارين الصدر العلوية والسفلية في المنزل لثلاثة مستويات ، أي تمارين الصدر للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.

جميع خطط التمرين المتوفرة في هذا التطبيق مجانية تمامًا ، ولست بحاجة إلى دفع دمية واحدة لفتح التمارين.

30 يومًا تحدي تمارين الصدر

يقدم هذا التطبيق تحديًا للياقة البدنية يوفر 30 يومًا من تمارين الصدر للرجال.

تم تصميم خطط تمارين الصدر اليومية المقدمة في تحدي 30 يومًا بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف.

ابنِ صدرك

بغض النظر عن كونك مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. يوفر تمارين الصدر لجميع المستويات المختلفة.

تمرين رفع الأثقال في المنزل

يوفر تطبيق التمرين هذا أنواعًا مختلفة من عمليات الدفع لخفض الصدر / الصدر مما يساعدك على بناء صدرك وإعادة تشكيله ويساعد أيضًا على تقليل دهون الصدر.

ميزات :

✓ حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI).

يسجل كل سجل التمرين تلقائيًا.

أكثر من 50 تمرينًا للصدر للرجال والنساء.

✓ يمكنك مشاركة هذا التطبيق مع أصدقائك وعائلتك.

✓ دليل صوتي متاح.

✓ مقاطع فيديو تجريب متحركة.

يتم توفير وصف لكل تمرين.

لذا ، إذا كنت تريد صندوقًا كبيرًا في المنزل ، فقم بتنزيل هذا التطبيق!