Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

সুন্দর ফিগার = সুস্থ শরীর?

সবসময় নয়। শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ছাড়াও, আপনাকে জয়েন্ট, গভীর পেশী এবং মেরুদণ্ডের সাথে কাজ করতে হবে।

❌ আপনার কি ওজন বেড়েছে, কিন্তু আপনার পিঠে ব্যাথা করছে?

❌ শক্তি প্রশিক্ষণের পরে আপনার হাঁটু ব্যথা হয়?

ENERGY ফিটনেস স্টুডিওতে আপনি একটি বিস্তৃত পদ্ধতি পাবেন!

আপনার শরীরের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য সমস্ত অন্তর্ভুক্ত সাবস্ক্রিপশন:

1. Pilates - আমরা গভীরভাবে এবং সাবধানে শরীর পুনরুদ্ধার করি, উত্তেজনা দূর করি, তীব্র প্রশিক্ষণের জন্য পেশী এবং জয়েন্টগুলি প্রস্তুত করি।

2. 3D – প্রশিক্ষণ – কার্যকরী প্রশিক্ষণের সময় আমরা একটি সুন্দর অ্যাথলেটিক ফিগারের উপর কাজ করি, শরীরকে টোন করি। আমরা বিভিন্ন কোণ থেকে সবকিছুতে কাজ করব: পিঠ, পেট, বাহু, নিতম্ব, পা।

3. ফ্লেক্স - আমরা পেশী থেকে উত্তেজনা উপশম করি, শিথিল করি, নমনীয়তা এবং স্ট্রেচিংয়ের উপর কাজ করি, কীভাবে স্ব-ম্যাসেজ (এমএসএম) করতে হয় তা শিখি।

4. শক্তিশালী প্রশিক্ষণ - আমরা শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ব্যায়াম একত্রিত করি। আমরা অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানো, আপনার ফিগার গঠন এবং সহনশীলতা বিকাশের একটি শক্তিশালী প্রভাব পাই।

ট্রায়াল পাঠ - বিনামূল্যে