Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

Studio fitness dla zdrowego ruchu „ENERGIA”

Piękna sylwetka = zdrowe ciało?

Nie zawsze. Oprócz treningu siłowego i cardio musisz pracować ze stawami, mięśniami głębokimi i kręgosłupem.

❌Przytyłeś, ale bolą Cię plecy?

❌ Bolą Cię kolana po treningu siłowym?

W studiu fitness ENERGY otrzymasz kompleksowe podejście!

Abonament ALL INCLUSIVE dla zdrowia i urody Twojego ciała:

1. Pilates – głęboko i starannie regenerujemy ciało, usuwamy napięcia, przygotowujemy mięśnie i stawy do intensywnego treningu.

2. 3D – trening – podczas treningu funkcjonalnego pracujemy nad piękną atletyczną sylwetką, ujędrniamy ciało. Będziemy pracować nad wszystkim pod różnymi kątami: plecy, brzuch, ramiona, pośladki, nogi.

3. Flex – uwalniamy napięcie z mięśni, relaksujemy się, pracujemy nad elastycznością i rozciąganiem, uczymy się wykonywać automasaż (MSM).

4. Trening mocny – łączymy trening siłowy z ćwiczeniami cardio. Uzyskujemy potężny wpływ na spalanie zbędnych kalorii, kształtowanie sylwetki i rozwijanie wytrzymałości.

Lekcja próbna - BEZPŁATNA