Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

美しい体型＝健康な体？

常にではない。筋力トレーニングと有酸素運動に加えて、関節、深部の筋肉、背骨を鍛える必要があります。

❌ 体重は増えましたが、腰が痛くなりましたか?

❌ 筋力トレーニング後に膝が痛くなりませんか?

ENERGYフィットネススタジオでは総合的なアプローチを受けられます！

あなたの体の健康と美しさのためのオールインクルーシブサブスクリプション：

1. ピラティス – 身体を深く注意深く修復し、緊張を取り除き、激しいトレーニングに備えて筋肉と関節を準備します。

2. 3D – トレーニング – ファンクショナルトレーニングでは、美しいアスリート体型を目指し、体の調子を整えます。背中、お腹、腕、お尻、脚と様々な角度から施術していきます。

3. フレックス – 筋肉の緊張をほぐし、リラックスし、柔軟性とストレッチに取り組み、セルフマッサージ (MSM) の方法を学びます。

4. 強力なトレーニング – 筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせます。余分なカロリーを燃焼し、体型を整え、持久力を伸ばす強力な効果が得られます。

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