Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

شخصية جميلة = جسم صحي؟

ليس دائما. بالإضافة إلى تمارين القوة وتمارين القلب، فأنت بحاجة إلى العمل على المفاصل والعضلات العميقة والعمود الفقري.

❌ هل زاد وزنك لكن ظهرك يؤلمك؟

❌ هل تؤلمك ركبتيك بعد تدريبات القوة؟

في استوديو ENERGY للياقة البدنية، ستتلقى أسلوبًا شاملاً!

الاشتراك الشامل لصحة وجمال جسمك:

1. البيلاتس – نقوم باستعادة الجسم بعمق وعناية، وإزالة التوتر، وإعداد العضلات والمفاصل للتدريب المكثف.

2. التدريب ثلاثي الأبعاد – أثناء التدريب الوظيفي، نعمل على الحصول على شكل رياضي جميل ونحت الجسم. سنعمل على كل شيء من زوايا مختلفة: الظهر والمعدة والذراعين والأرداف والساقين.

3. المرونة – نقوم بتخفيف التوتر من العضلات، والاسترخاء، والعمل على المرونة والتمدد، وتعلم كيفية القيام بالتدليك الذاتي (MSM).

4. التدريب القوي – نحن نجمع بين تدريب القوة وتمارين القلب. نحصل على تأثير قوي على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتشكيل الشكل وتطوير القدرة على التحمل.

درس تجريبي - مجاني