Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

หุ่นสวย=สุขภาพร่างกายแข็งแรง?

ไม่เสมอ. นอกจากการฝึกความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอแล้ว คุณยังต้องบริหารข้อต่อ กล้ามเนื้อส่วนลึก และกระดูกสันหลังด้วย

❌น้ำหนักขึ้นแต่ปวดหลังหรือเปล่า?

❌ เข่าของคุณเจ็บหลังการฝึกความแข็งแกร่งหรือไม่?

ที่สตูดิโอฟิตเนส ENERGY คุณจะได้รับแนวทางที่ครอบคลุม!

สมัครสมาชิกแบบรวมทุกอย่างเพื่อสุขภาพและความงามของร่างกายของคุณ:

1. พิลาทิส – เราฟื้นฟูร่างกายอย่างล้ำลึกและระมัดระวัง ขจัดความตึงเครียด เตรียมกล้ามเนื้อและข้อต่อสำหรับการฝึกที่เข้มข้น

2. 3D – การฝึกอบรม – ในระหว่างการฝึกแบบเฉพาะส่วน เราจะสร้างหุ่นนักกีฬาที่สวยงาม และปรับสภาพร่างกาย เราจะฝึกทุกอย่างจากมุมที่แตกต่างกัน: หลัง ท้อง แขน ก้น ขา

3. Flex – เราคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย ฝึกความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อ เรียนรู้วิธีการนวดตัวเอง (MSM)

4. การฝึกความแข็งแกร่ง – เราผสมผสานการฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้าด้วยกัน เราได้รับผลกระทบอย่างมากต่อการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน สร้างรูปร่างและพัฒนาความอดทน

บทเรียนทดลอง - ฟรี