Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

美麗的身材=健康的身體？

不總是。除了力量訓練和有氧運動之外，您還需要鍛煉關節、深層肌肉和脊柱。

❌ 你是否體重增加了，但背部疼痛？

❌力量訓練後你的膝蓋疼嗎？

在 ENERGY 健身工作室，您將獲得全面的方法！

為了您身體的健康和美麗而全包訂閱：

1. 普拉提 – 我們深入細緻地恢復身體，消除緊張，為肌肉和關節做好高強度訓練的準備。

2. 3D – 訓練 – 在功能訓練中，我們致力於塑造美麗的運動身材，調整身體。我們將從不同的角度處理一切：背部、腹部、手臂、臀部、腿部。

3. 彎曲 – 我們緩解肌肉緊張、放鬆、鍛煉靈活性和伸展運動，學習如何進行自我按摩 (MSM)。

4. 強力訓練——我們將力量訓練和有氧運動結合起來。我們對燃燒額外卡路里、塑造身材和增強耐力有強大的效果。

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