Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

美丽的身材=健康的身体？

不总是。除了力量训练和有氧运动之外，您还需要锻炼关节、深层肌肉和脊柱。

❌ 你是否体重增加了，但背部疼痛？

❌力量训练后你的膝盖疼吗？

在 ENERGY 健身工作室，您将获得全面的方法！

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1. 普拉提 – 我们深入细致地恢复身体，消除紧张，为肌肉和关节做好高强度训练的准备。

2. 3D – 训练 – 在功能训练中，我们致力于塑造美丽的运动身材，调整身体。我们将从不同的角度处理一切：背部、腹部、手臂、臀部、腿部。

3. 弯曲 – 我们缓解肌肉紧张、放松、锻炼灵活性和伸展运动，学习如何进行自我按摩 (MSM)。

4. 强力训练——我们将力量训练和有氧运动结合起来。我们对燃烧额外卡路里、塑造身材和增强耐力有强大的效果。

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