Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

아름다운 몸매 = 건강한 몸매?

항상 그런 것은 아닙니다. 근력 운동과 유산소 운동 외에도 관절, 심부 근육, 척추 운동도 필요합니다.

❌ 살은 쪘는데 허리가 아프신가요?

❌ 근력운동 후에 무릎이 아프나요?

ENERGY 피트니스 스튜디오에서는 포괄적인 접근 방식을 배우게 됩니다!

신체의 건강과 아름다움을 위한 ALL INCLUSIVE 구독:

1. 필라테스 – 우리는 몸을 깊고 세심하게 회복시키고 긴장을 제거하며 강렬한 훈련을 위해 근육과 관절을 준비시킵니다.

2. 3D – 훈련 – 기능적 훈련 동안 우리는 아름다운 운동선수의 모습을 만들고 몸매를 탄탄하게 만듭니다. 우리는 등, 배, 팔, 엉덩이, 다리 등 다양한 각도에서 모든 것을 작업합니다.

3. 유연성 – 근육의 긴장을 풀고 긴장을 풀고 유연성과 스트레칭을 하며 셀프 마사지(MSM) 방법을 배웁니다.

4. 강력한 훈련 - 근력 훈련과 심장 강화 운동을 결합합니다. 우리는 추가 칼로리 소모, 체형 형성 및 지구력 개발에 강력한 효과를 얻습니다.

체험 레슨 - 무료