Easy Fit

এই অ্যাপ্লিকেশন দশ ব্যায়াম প্রতিটি 1 মিনিট দীর্ঘ হয়েছে. প্রতিটি ব্যায়াম মধ্যে একটি 10 ​​সেকেন্ডের বিরতি থাকে.

এইসব ব্যায়াম একটি দৈনিক ভিত্তিতে সম্পন্ন করা হয়, তাহলে ব্যবহারকারী হইয়া পরিণত করতে সক্ষম হবে, এবং ফিট থাকতে হবে. ব্যায়াম একটি প্রাক খেলা ওয়ার্ম আপ, বা একটি দৈনন্দিন রুটিন হিসেবে পরিবেশন করা থেকে নির্বাচিত করা হয়.

আমি এটা বিশেষভাবে vibrations এবং ভয়েস অনুরোধ জানানো যোগ করে ব্যবহার করার জন্য সহজ করে দিয়েছি. আপনি যেমন একটি ব্যায়াম বা বিরতি শেষ কাছাকাছি, ভয়েস অনুরোধ জানানো আপনাকে সতর্ক এবং আপনার পরবর্তী ব্যায়াম উপর আপনি আপডেট করতে হবে. কম্পন সঞ্চালিত সময় ভয়েস বিমা ব্যবহারকারী আপডেট সম্পর্কে সম্যক অবগত রয়েছেন লেখার অনুরোধ জানানো হবে হবে. ব্যায়াম চলাকালীন, যদি ব্যবহারকারী ক্লান্ত বোধ বা আর বিরতি দরকার হয়, তারা তাদের অগ্রগতি বিরাম, এবং সারসংকলন যখন তারা প্রস্তুত করতে সক্ষম হয়.

ব্যায়াম তালিকা:

Place এ -Jog

-উপরে তুলে ধরা

Place এ -Jump

-Sit আপগুলি / কার্ল আপগুলি

-Hold অবস্থান আপ পুশ

-Jumping জ্যাক

-Lunges

-Tree Pose

স্থান মধ্যে উচ্চ হাঁটু Jog

Place এ -Butt পদাঘাতকারী Jog