Easy Fit

這個程序有十個練習，是1分鐘長的每個。在每個練習之間是10秒作為一個突破。

如果這些練習是每天的基礎上完成的，用戶將能夠成為健康，並保持健康。該演習被選擇作為賽前熱身或日常工作。

我已特別容易通過增加振動和語音提示使用。正如你附近的活動或休息結束時，語音提示會提醒你，更新你對你的下一個練習。在語音提示，以確保用戶是察覺更新的振動會發生。在演習中，如果用戶感到疲倦或需要休息一會兒，他們能夠暫停他們的進步，而當他們準備重新開始。

練習列表：

-Jog到位

-俯臥撑

- 跳轉到位

-Sit UPS / UPS捲曲

-hold向上推位置

-Jumping千斤頂

-Lunges

- 樹姿勢

在廣場 - 高膝點動

-Butt踢球慢跑到位