kasina

অনুশীলনকারীদের মন স্থির করে এবং ধ্যানের আরও অনুশীলনের ভিত্তি তৈরি করার লক্ষ্যে কাসিয় ধ্যান সামথ ধ্যানের অন্যতম সাধারণ ধরণ। কাসিয়া ধ্যানের ক্ষেত্রে, মানসিক বস্তু (কাসিনা) ধ্যানের বস্তু হিসাবে ব্যবহৃত হয়, মনোযোগ যখনই মনোনিবেশ হয় তখন মনকে কেন্দ্রীভূত রাখতে ব্যবহৃত হয়।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে বিভিন্ন চিত্রের মাধ্যমে কাসিনা ধ্যান শিখতে সহায়তা করে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, সমন্বিত

1. আর্থ কাসিনা (মাটি / কঠিন উপাদানগুলি কেবল মাটি নয়)। মন এই মাটিটি ইনহলে নির্ধারণ করে মাটিকে কেন্দ্র করে, "প্রয়াভি" প্রার্থনা করুন, শ্বাস ছাড়েন, "কাসিনা" প্রার্থনা করুন।

২. ফায়ার ক্যাসিনা (আগুনের উপাদান, গরম উপাদান), মন শিখার কেন্দ্রবিন্দু তা উল্লেখ করে যে এটি একটি অগ্নি শ্বাসকষ্ট। "টেকো" হিসাবে প্রার্থনা করুন। "কাসিনা" প্রার্থনায় শ্বাস ছাড়ুন।

৩. বায়ু ক্যাসিনা (বায়ু উপাদান) মন বাতাসের দিকে মনোনিবেশ করে, বাতাসের কথা চিন্তা করেই এই বাতাসটি উল্লেখ করে। শ্বাস প্রশ্বাস নিন "" ওয়ায়ো "হিসাবে প্রার্থনা করুন। "কাসিনা" প্রার্থনায় শ্বাস ছাড়ুন।

৪. জল ক্যাসিনা (জল / তরল উপাদান) মন জল সম্পর্কে চিন্তা করে, জলের দিকে মনোনিবেশ করে জলের দিকে মনোনিবেশ করা এই নির্দিষ্ট করে যে এটি জল শ্বাস প্রশ্বাসের "" অপো "হিসাবে প্রার্থনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন, "কাসিনা" প্রার্থনা করুন।

৫. লাল ক্যাসিনা, ক্যাসিন বা লাল দৃষ্টি লাল ফুল, লাল রক্ত ​​বা লাল পোশাক হতে পারে। মন লাল শ্বাস ফেলা মনে করে "" লোহিতং "হিসাবে প্রার্থনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন, "কাসিনা" প্রার্থনা করুন।

।

Green. সবুজ ক্যাসিনা সবুজ, পাতাগুলি, ঘাস বা সবুজ সবুজ দেখাচ্ছে Then তারপরে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রার্থনা সবুজ চিত্র ভাবতে আপনার চোখ বন্ধ করে। "নীলা" হিসাবে প্রার্থনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন, "কাসিনা" প্রার্থনা করুন।

Yellow. হলুদ ক্যাসিনা, যা কিছু হলুদ তার মানসিক ফোকাস, শ্বাস নিন "" পিটা "হিসাবে প্রার্থনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন, "কাসিনা" প্রার্থনা করুন।

।

৮. সাদা কাসিনা। সাদা যা আছে তার মন ফোকাস করুন তারপরে চোখ বন্ধ করে সাদা ছবিটির কথা ভেবে শ্বাস নিন "" ওটা "হিসাবে প্রার্থনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন, "কাসিনা" প্রার্থনা করুন। মন বিভ্রান্ত না হওয়া পর্যন্ত, দম না জেনে।

9. হালকা কাসিনা মন আলোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অনুশীলনকারীরা আলোকবোধকে কেন্দ্র করে। সেই আলোর রঙে নয় শ্বাস নেওয়ার সময় "অ্যালো" প্রার্থনা করুন। শ্বাস ছাড়ুন এবং "কাসিনা" প্রার্থনা করুন।