kasina

La meditazione Kasiṇa è uno dei tipi più comuni di meditazione Samatha, intesa a stabilizzare la mente del praticante e creare una base per ulteriori pratiche di meditazione. Nella meditazione kasiṇa, un oggetto mentale (Kasina) viene usato come oggetto della meditazione, usato per mantenere la mente focalizzata ogni volta che l'attenzione va alla deriva.

Questa applicazione ti aiuta a imparare la meditazione Kasina attraverso varie immagini.

In questa applicazione, composto da

1. Terra Kasina (suolo / elementi solidi Non solo suolo). La mente focalizza il suolo determinando che questo è il suolo Inspira, prega "Prayawee", espira, prega "Kasina".

2. Fuoco Kasina (elemento fuoco, elemento caldo), la mente è al centro della fiamma Specificando che si tratta di un respiro Inspirare. Pregate come "Techo". Espirare in preghiera, "Kasina".

3. Vento Kasina (elemento vento) La mente focalizzata sul vento, pensando al vento specificando che questo è il vento. Inspirare. Pregate come "Wayo". Espirare in preghiera, "Kasina".

4. Acqua Kasina (elemento acqua / liquido) La mente pensa all'acqua, concentrandosi sull'acqua È di concentrarsi sull'acqua Specificando che questa è Inspirazione. Prega come "Apo". Espirare, pregare "Kasina".

5. La Kasina rossa, la Kasin o la visione rossa possono essere fiori rossi, sangue rosso o vestiti rossi. La mente pensa al respiro rosso. Prega come "Lohitung". Espirare, pregare "Kasina".

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6. La Kasina verde sembra verde, foglie, erba o qualsiasi altra cosa verde Quindi chiudi gli occhi per pensare all'immagine verde che prega di inspirare. Prega come "Nila". Espirare, pregare "Kasina".

7. Kasina gialla, il fulcro mentale di tutto ciò che è giallo, respira. Prega come "Pita". Espirare, pregare "Kasina".

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8. Kasina bianca .Il focus della mente di tutto ciò che è bianco Quindi chiuse gli occhi, pensando all'immagine bianca, Inspira. Prega come "Ota". Espirare, pregare "Kasina". fino a quando la mente non viene distratta, non conosce il respiro.

9. Light Kasina La mente è focalizzata sulla luce. i praticanti si concentrano sul senso della luce. Non sul colore di quella luce Quando inspiri, prega "Allo". Espirare e pregare "Kasina".