kasina

La méditation Kasiṇa est l'un des types les plus courants de méditation Samatha, destinée à apaiser l'esprit du pratiquant et à créer une base pour d'autres pratiques de méditation. Dans la méditation kasiṇa, un objet mental (Kasina) est utilisé comme objet de méditation, servant à garder l'esprit concentré chaque fois que l'attention dérive.

Cette application vous aide à apprendre la méditation Kasina via diverses images.

Dans cette application, composée de

1. Terre Kasina (sol / éléments solides Pas seulement le sol). L'esprit concentre le sol en déterminant qu'il s'agit du sol. Inspirez, priez "Prayawee", expirez, priez "Kasina".

2. Feu Kasina (élément feu, élément chaud), l'esprit est au centre de la flamme En spécifiant qu'il s'agit d'un feu Inspirez. Priez comme "Techo". Expirez dans la prière, "Kasina".

3. Wind Kasina (élément Wind) L'esprit s'est concentré sur le vent, pensant au vent en spécifiant que c'était le vent. Inspirez. Priez comme "Wayo". Expirez dans la prière, "Kasina".

4. Eau Kasina (élément eau / liquide) L'esprit pense à l'eau, en se concentrant sur l'eau. Se concentrer sur l'eau En spécifiant que c'est de l'eau. Inspirez. Priez comme "Apo". Expirez, priez "Kasina".

5. La Kasina rouge, la Kasin ou la vision rouge peuvent être des fleurs rouges, du sang rouge ou des vêtements rouges. L'esprit pense à une respiration rouge. Priez comme "Lohitung". Expirez, priez "Kasina".

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6. Kasina verte a l'air verte, des feuilles, de l'herbe ou quoi que ce soit de vert. Ensuite, fermez les yeux pour penser à l'image verte priant Breath in. Priez comme "Nila". Expirez, priez "Kasina".

7. Kasina jaune, le foyer mental de tout ce qui est jaune, Respirez. Priez comme "Pita". Expirez, priez "Kasina".

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8. Kasina blanche. Le mental se concentre sur tout ce qui est blanc. Puis ferma les yeux, pensant à l'image blanche, Respirez. Priez comme "Ota". Expirez, priez "Kasina". jusqu'à ce que l'esprit ne soit pas distrait, ne sachant pas le souffle.

9. Lumière Kasina L'esprit est concentré sur la lumière. les pratiquants se concentrant sur le sens de la lumière. Pas sur la couleur de cette lumière En inspirant, priez "Allo". Expirez et priez "Kasina".