kasina

کاسیا مراقبہ سمتھا مراقبہ کی سب سے عام قسم میں سے ایک ہے ، جس کا مقصد پریکٹیشنر کے ذہن کو آباد کرنا اور مراقبہ کے مزید طریقوں کے لئے ایک بنیاد تشکیل دینا ہے۔ کسیہ مراقبہ میں ، ذہنی شے (کسینا) کو مراقبہ کے مقصد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، جب بھی توجہ کا رخ ہوتا ہے تو دماغ کو مرکوز رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ ایپلیکیشن آپ کو مختلف تصویروں کے ذریعہ کسینا مراقبہ سیکھنے میں مدد دیتی ہے۔

اس درخواست میں ، پر مشتمل ہے

1. ارتھ کیسینا (مٹی / ٹھوس عناصر نہ صرف مٹی) ذہن مٹی کو یہ طے کرکے مرکوز کرتا ہے کہ یہ مٹی انہیل ہے ، "پریاوی" دعا کریں ، سانس چھوڑیں ، "کیسینہ" کی دعا کریں۔

2. فائر کیسینا (آگ عنصر ، گرم عنصر) ، ذہن شعلوں کی توجہ کا مرکز ہے اور یہ بتاتے ہوئے کہ یہ آگ کی سانس ہے۔ "ٹیکو" کے طور پر دعا کریں۔ دعا ، "کسینہ" میں سانس لیں۔

Wind. ہوا کاسینہ (ہوا کا عنصر) ذہن نے ہوا پر روشنی ڈالی ، یہ سوچ کر کہ ہوا چل رہا ہے۔ سانس لیں۔ "وایو" کی طرح دعا کریں۔ "کسینہ" دعا میں سانس لیں۔

Water. پانی کاسینا (پانی / مائع عنصر) ذہن پانی کے بارے میں سوچتا ہے ، پانی پر توجہ مرکوز کرنا ہے پانی پر توجہ مرکوز کرنا یہ بتاتے ہوئے کہ یہ پانی میں سانس ہے۔ بطور "اپو" دعا کریں سانس لیں ، دعا کریں "کسینہ"۔

Red. ریڈ کسینا ، کاسین یا سرخ نظر سرخ پھول ، سرخ خون یا سرخ لباس ہوسکتے ہیں۔ ذہن لال سانس کو اندر سوچتا ہے۔ "لوہیٹنگونگ" کے طور پر دعا کریں۔ سانس لیں ، دعا کریں "کسینہ"۔

.

Green. گرین کاسینا سبز ، پتوں ، گھاس یا سبز رنگ کی نظر آتی ہے۔ پھر اس کے بعد اپنی آنکھیں بند کرلی گرین شبیہہ کے بارے میں سوچیں تاکہ سانس کی دعا مانگ رہے ہو۔ "نیلہ" کی طرح دعا کریں۔ سانس لیں ، دعا کریں "کسینہ"۔

7. پیلے رنگ کا کیسینا ، جو کچھ بھی پیلے رنگ کا ہے اس کی ذہنی توجہ ، سانس لیں۔ "پیٹا" کے طور پر دعا کریں۔ سانس لیں ، دعا کریں "کسینہ"۔

.

White. وائٹ کسینا .جو بھی سفید ہے اس کا دھیان رکھیں پھر آنکھیں بند کیں ، سفید تصویر کے بارے میں سوچتے ہوئے سانس لیں۔ "اوٹا" کے طور پر دعا کریں۔ سانس لیں ، دعا کریں "کسینہ"۔ جب تک ذہن مشغول نہ ہو ، سانسوں کو نہ جانے۔

9. روشنی کسینا دماغ روشنی پر مرکوز ہے۔ روشنی کے احساس پر توجہ مرکوز کرنے والے پریکٹیشنرز۔ اس روشنی کے رنگ پر نہیں جب سانس لیتے ہو تو "اللو" کی دعا کریں۔ سانس لیں اور دعا کریں "کسینہ"۔