kasina

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21/02/2021

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Acerca del kasina

Aplicación de meditación Kasina para principiantes

La meditación Kasiṇa es uno de los tipos más comunes de meditación Samatha, destinada a calmar la mente del practicante y crear una base para futuras prácticas de meditación. En la meditación kasiṇa, un objeto mental (Kasina) se usa como objeto de meditación, y se usa para mantener la mente enfocada siempre que la atención se desvía.

Esta aplicación te ayuda a aprender la meditación Kasina a través de varias imágenes.

En esta aplicación, que consiste en

1. Tierra Kasina (suelo / elementos sólidos No solo el suelo). La mente enfoca el suelo determinando que este es el suelo. Inhala, reza "Prayawee", exhala, reza "Kasina".

2. Kasina de fuego (elemento de fuego, elemento caliente), la mente es el foco de la llama al especificar que esto es una respiración de fuego. Ora como "Techo". Exhale en oración, "Kasina".

3. Viento Kasina (elemento Viento) La mente se centró en el viento, pensando en el viento al especificar que este es el viento. Respira. Ora como "Wayo". Exhale en oración, "Kasina".

4. Agua Kasina (elemento agua / líquido) La mente piensa en el agua, concentrándose en el agua Es enfocarse en el agua Al especificar que se trata de agua Respire. Ore como "Apo". Exhala, reza "Kasina".

5. Kasina roja, Kasin o visión roja pueden ser flores rojas, sangre roja o ropa roja. La mente piensa en rojo. Respira. Ora como "Lohitung". Exhala, reza "Kasina".

6. Verde Kasina se ve verde, hojas, hierba o cualquier cosa verde Luego cerró los ojos para pensar en la imagen verde rezando Respire. Ore como "Nila". Exhala, reza "Kasina".

7. Kasina amarilla, el foco mental de lo que sea amarillo, inhala. Ora como "Pita". Exhala, reza "Kasina".

8. Kasina blanca. El foco mental de lo que sea blanco. Luego cerró los ojos, pensando en la imagen blanca. Respire. Ore como "Ota". Exhala, reza "Kasina". hasta que la mente no se distraiga, no conozca la respiración.

9. Luz Kasina La mente está enfocada en la luz. Los practicantes se centran en el sentido de la luz. No del color de esa luz Al inhalar, reza "Allo". Exhala y reza "Kasina".