kasina

Kasiṇa 명상은 가장 일반적인 유형의 Samatha 명상 중 하나이며, 개업의의 마음을 안정시키고 추가 명상 연습을위한 기반을 만들기 위해 고안되었습니다. kasiṇa 명상에서, 정신적 대상 (Kasina)은 명상의 대상으로 사용되며,주의가 표류 할 때마다 마음을 집중시키는 데 사용됩니다.

이 응용 프로그램은 다양한 사진을 통해 Kasina 명상을 배우는 데 도움이됩니다.

이 응용 프로그램에서 구성

1. 지구 카시 나 (토양뿐만 아니라 토양 / 고체 요소). 마음은 이것이 토양임을 결정함으로써 토양에 초점을 맞춘다. 흡입, "Prayawee"기도, 숨을 내쉬고 "Kasina"기도.

2. 불 Kasina (불 요소, 뜨거운 요소), 마음은 불꽃의 초점입니다. 이것이 불을 지정합니다. "기술"로기도하십시오. "카시 나"기도로 숨을 쉬십시오.

3. 바람 Kasina (바람 요소) 마음은 바람이라고 생각하여 바람을 생각하면서 바람에 집중했습니다. 숨을 쉬세요. "와요"로기도하십시오. "카시 나"기도로 숨을 내 쉰다.

4. 물 카시 나 (물 / 액체) 마음은 물에 집중하고 물에 집중한다 물에 집중한다 물을 지정함으로써 호흡한다. "아포"로기도하라. 숨을 쉬고 "카시 나"라고기도하십시오.

5. 빨간 Kasina, Kasin 또는 빨간 시각은 빨간 꽃, 적혈구 또는 빨간 옷일 수 있습니다. 마음은 붉은 숨결을 생각합니다. "Lohitung"으로기도하십시오. 숨을 쉬고 "카시 나"라고기도하십시오.

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6. 녹색 Kasina는 녹색, 나뭇잎, 잔디 또는 녹색으로 보입니다. 그런 다음 눈을 감고 녹색 이미지기도를 생각하십시오. 숨을 쉬십시오. "Nila"로기도하십시오. 숨을 쉬고 "카시 나"라고기도하십시오.

7. 노란색 Kasina, 노란색의 정신적 초점, 호흡. "피타"로기도하십시오. 숨을 쉬고 "카시 나"라고기도하십시오.

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8. 하얀 카시 나. 하얀 것이 무엇인지에 대한 마음의 초점. 그런 다음 하얀 그림을 생각하면서 눈을 감고, 숨을 쉬십시오. "오타"로기도하십시오. 숨을 쉬고 "카시 나"라고기도하십시오. 숨을 알지 못하고 정신이 산만 해지지 않을 때까지

9. 빛 Kasina 마음은 빛에 중점을 둡니다. 빛의 감각에 초점을 둔 실무자들. 그 빛의 색이 아님 흡입 할 때 "Allo"를기도하십시오. 숨을 쉬고 "카시 나"를기도하십시오.