Low Sodium Diet

লো সোডিয়াম ডায়েট,আমাদের অ্যাপ্লিকেশনে স্বাগতম যেখানে আমরা আপনাকে কম সোডিয়াম ডায়েট সম্পর্কে আগ্রহী এমন সমস্ত কিছু সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করি।

আপনি যখন কম-সোডিয়াম ডায়েট অনুসরণ করেন, তখন আপনার সোডিয়াম গ্রহণকে প্রস্তাবিত মাত্রার নিচে রাখতে সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রার খাবার সীমিত বা সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলতে হবে। সোডিয়ামের মাত্রা সাধারণত প্রতিদিন 2-3 গ্রামের কম (2,000-3,000 মিলিগ্রাম) পর্যন্ত সীমাবদ্ধ থাকে।

আপনার খাওয়া বেশিরভাগ খাবারে সোডিয়াম পাওয়া যায়, যেখানে প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেটজাত খাবার যেমন চিপস, হিমায়িত খাবার এবং ফাস্ট ফুডগুলি স্বাদ বাড়াতে প্রক্রিয়াকরণের সময় সোডিয়াম (লবণ) দিয়ে ঘনীভূত হয়।

শাকসবজি, ফলমূল এবং মুরগির মতো সম্পূর্ণ খাবারে অনেক কম পরিমাণে থাকে। উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে সাধারণত পশু-ভিত্তিক খাবার যেমন মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবারের তুলনায় কম সোডিয়াম থাকে।

আপনার অ্যাপ্লিকেশনটি প্রথমে আপডেট করার প্রয়োজন ছাড়াই অনলাইন আপডেট সহ এই সমস্ত তথ্য এবং আরও অনেক কিছু উপভোগ করতে আপনার ফোনে এখনই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন!

আমাদের অ্যাপ্লিকেশানগুলির সম্পূর্ণ বিষয়বস্তু স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট করা হয় যা আপনাকে সর্বশেষ তথ্য এবং বিশদ বিবরণ সম্পর্কে অবগত রাখতে উন্নয়নের জন্য উপযুক্ত।

দাবিত্যাগ:

এই অ্যাপ্লিকেশনটি জনসাধারণের কাছ থেকে এতে থাকা তথ্যের সুবিধা নেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রবেশ করা ছবি এবং ডেটা কোনও লেখকের সম্পত্তির অধিকার লঙ্ঘন না করে জনসাধারণের উত্স থেকে সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং এর সৌন্দর্য এবং স্বতন্ত্রতার কারণে ভাগ করা হয়েছিল।

যদি কোনো পৃষ্ঠায় আপনার কোনো অধিকার থাকে, তাহলে আমাদের লিখতে দ্বিধা করবেন না, এবং আমরা আপনাকে সন্তুষ্ট করতে এবং আপনার মালিকানার শর্তাবলী লঙ্ঘন করে থাকতে পারে এমন কোনো বিষয়বস্তু অপসারণ করতে খুব খুশি হব!

আপনি যা অফার করেন তাতে আমরা সবসময় খুশি এবং গর্বিত, এবং আমরা আপনাকে ভালবাসার সাথে আমাদের সামগ্রী অফার করি