Low Sodium Diet

อาหารโซเดียมต่ำ ยินดีต้อนรับสู่แอปพลิเคชันของเราที่เราให้ข้อมูลเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณสนใจเกี่ยวกับอาหารโซเดียมต่ำ

เมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำ อาหารที่มีโซเดียมสูงจะต้องถูกจำกัดหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงเพื่อให้การบริโภคโซเดียมของคุณอยู่ภายใต้ระดับที่แนะนำ โดยทั่วไประดับโซเดียมจะถูกจำกัดให้น้อยกว่า 2–3 กรัม (2,000–3,000 มก.) ต่อวัน

พบโซเดียมในอาหารส่วนใหญ่ที่คุณรับประทาน ซึ่งอาหารแปรรูปและบรรจุภัณฑ์ เช่น มันเส้น อาหารแช่แข็ง และฟาสต์ฟู้ดจะเข้มข้นด้วยโซเดียม (เกลือ) ระหว่างการแปรรูปเพื่อเพิ่มรสชาติ

อาหารที่ไม่แปรรูป เช่น ผัก ผลไม้ และเนื้อไก่มีปริมาณน้อยกว่ามาก อาหารจากพืชโดยทั่วไปมีโซเดียมน้อยกว่าอาหารจากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันตอนนี้บนโทรศัพท์ของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับข้อมูลทั้งหมดนี้และอีกมากมายด้วยการอัปเดตออนไลน์โดยไม่จำเป็นต้องอัปเดตแอปพลิเคชันของคุณก่อน!

เนื้อหาทั้งหมดของแอปพลิเคชันของเราได้รับการอัปเดตโดยอัตโนมัติเพื่อให้เหมาะกับการพัฒนาเพื่อให้คุณทราบข้อมูลและรายละเอียดล่าสุด

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:

แอปพลิเคชันนี้สร้างขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์จากข้อมูลที่มีอยู่จากสาธารณะ และรูปภาพและข้อมูลที่ป้อนในแอปพลิเคชันนั้นรวบรวมจากแหล่งข้อมูลสาธารณะโดยไม่ละเมิดสิทธิ์ในทรัพย์สินใด ๆ ของผู้เขียนคนใดคนหนึ่ง และถูกแบ่งปันเพราะความสวยงามและความแตกต่าง

หากคุณมีสิทธิ์ใด ๆ ในหน้าใด ๆ โปรดอย่าลังเลที่จะเขียนถึงเรา และเรายินดีที่จะตอบสนองคุณและลบเนื้อหาใด ๆ ที่เราอาจละเมิดเงื่อนไขการเป็นเจ้าของของคุณ!

เรายินดีและภูมิใจในสิ่งที่คุณนำเสนอเสมอ และเรานำเสนอเนื้อหาของเราด้วยความรัก