Low Sodium Diet

رژیم کم سدیم، به برنامه ما خوش آمدید، جایی که ما اطلاعاتی در مورد هر چیزی که در مورد رژیم کم سدیم به شما علاقه دارد را در اختیار شما قرار می دهیم.

هنگامی که از یک رژیم غذایی کم سدیم پیروی می کنید، باید غذاهای پر سدیم را محدود کنید یا به طور کامل از آن اجتناب کنید تا میزان سدیم دریافتی شما در سطح توصیه شده باقی بماند. سطح سدیم معمولاً به کمتر از 2-3 گرم (2000-3000 میلی گرم) در روز محدود می شود.

سدیم در بیشتر غذاهایی که می خورید یافت می شود، جایی که غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده مانند چیپس، غذاهای منجمد و فست فودها در طول فرآوری با سدیم (نمک) غلیظ می شوند تا طعم را افزایش دهند.

غذاهای کامل مانند سبزیجات، میوه ها و مرغ حاوی مقادیر بسیار کمتری هستند. غذاهای گیاهی معمولاً نسبت به غذاهای حیوانی مانند گوشت و لبنیات سدیم کمتری دارند.

اکنون برنامه را بر روی تلفن خود دانلود کنید تا با یک به روز رسانی آنلاین از همه این اطلاعات و بیشتر لذت ببرید بدون اینکه ابتدا برنامه خود را به روز کنید!

کل محتوای برنامه های ما به طور خودکار به روز می شود تا مطابق با پیشرفت ها باشد تا شما را از آخرین اطلاعات و جزئیات مطلع کند.

سلب مسئولیت :

این اپلیکیشن به منظور بهره مندی از اطلاعات موجود در آن از عموم ایجاد شده است و تصاویر و داده های وارد شده در اپلیکیشن بدون نقض حقوق مالکیت هیچ یک از نویسندگان از منابع عمومی جمع آوری شده و به دلیل زیبایی و متمایز بودن آن به اشتراک گذاشته شده است.

اگر در هر یک از صفحات حقوقی دارید، دریغ نکنید برای ما بنویسید، و ما بسیار خوشحال خواهیم شد که شما را راضی کنیم و هر محتوایی را که ممکن است شرایط مالکیت شما را نقض کرده باشد حذف کنیم!

ما همیشه از آنچه شما ارائه می دهید خوشحال و مفتخریم و مطالب خود را با عشق به شما عرضه می کنیم