MuscleMatics 30 Day SixPackAbs

আপনি যদি সবে মাত্র শুরু করেন বা আপনি একজন চরম ক্রীড়াবিদ হন, কোন ব্যাপার না, এই 30 দিনের পেটের ব্যায়াম রুটিন আপনাকে সেই লোভনীয় 6-প্যাক-অ্যাবস পাওয়ার (বা বজায় রাখার) যাত্রায় সাহায্য করবে!

সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, এই অ্যাপটি সামঞ্জস্যযোগ্য বিশ্রাম টাইমার এবং 3D অ্যানিমেশন সহ 9টি ভিন্ন প্রশিক্ষণের স্তর অফার করে যা সঠিক নড়াচড়া এবং রঙ-কোডেড সক্রিয় পেশীকে চিত্রিত করে।

সাধারণ ওয়ার্কআউটগুলিকে ভাগ করা হয়েছে:

- গা গরম করা

- ব্যায়াম সার্কিটের 1 ম সেট

- ব্যায়াম সার্কিটের ২য় সেট (পুনরাবৃত্তি)

- শান্ত হও

যদি ওয়ার্কআউটগুলি খুব কঠিন মনে হয়, তাহলে 2য় ব্যায়াম সার্কিটটি এড়িয়ে যান; যদি workouts খুব সহজ মনে হয়, আপনি অন্য একটি সার্কিট যোগ করতে পারেন, অথবা অন্য একটি দিয়ে এই workouts সম্পূরক!

প্রতিটি নির্দেশিত ওয়ার্কআউট দিনে 30 দিনের জন্য ধারাবাহিকভাবে অনুসরণ করুন এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সেই ছয় প্যাক অ্যাবসে দুর্দান্ত অগ্রগতি দেখতে পাবেন!

রং মানে কি?

লাল = প্রাথমিক পেশী কাজ করেছে

সবুজ = মাধ্যমিক পেশী কাজ করেছে

দাবিত্যাগ:

এই অ্যাপ্লিকেশানটিতে চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং চিকিত্সা সম্পর্কে সাধারণ তথ্য থাকতে পারে। তথ্য উপদেশ নয়, এবং যেমন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়. আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে আপনাকে এই অ্যাপ্লিকেশনের তথ্যের উপর নির্ভর করতে হবে না। কোনো চিকিৎসা বিষয় সম্পর্কে আপনার কোনো নির্দিষ্ট প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনো চিকিৎসার সমস্যায় ভুগছেন তাহলে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিতে হবে। এই অ্যাপ্লিকেশানে তথ্যের কারণে আপনি কখনই চিকিৎসা পরামর্শ চাইতে দেরি করবেন না, চিকিৎসা পরামর্শ উপেক্ষা করবেন বা চিকিৎসা বন্ধ করবেন না।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করে, আপনি এই দাবিত্যাগের শর্তাবলী স্বীকার করছেন।