MuscleMatics 30 Day SixPackAbs

Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder ein Extremsportler sind, diese 30-tägige Bauchmuskeltrainingsroutine wird Ihnen auf Ihrem Weg helfen, diese begehrten 6er-Pack-Bauchmuskeln zu bekommen (oder zu halten)!

Völlig KOSTENLOS bietet diese App 9 verschiedene Trainingsstufen mit einstellbaren Ruhezeiten und 3D-Animationen, die die richtige Bewegung und farbcodierte aktivierte Muskeln veranschaulichen.

Die einfachen Workouts sind unterteilt in:

- Sich warm laufen

- 1. Übungszirkel

- 2. Satz Übungszirkel (wiederholt)

- Abkühlen

Wenn sich die Trainingseinheiten zu anstrengend anfühlen, können Sie den 2. Übungszirkel überspringen; Wenn sich die Workouts zu einfach anfühlen, können Sie einen weiteren Zirkel hinzufügen oder diese Workouts mit einem anderen ergänzen!

Befolgen Sie jeden geführten Trainingstag 30 Tage lang konsequent und Sie werden möglicherweise große Fortschritte in Ihrer Gesundheit und Ihren Sixpack-Bauchmuskeln feststellen!

Was bedeuten die Farben?

Rot = primäre Muskeln gearbeitet

Grün = Sekundärmuskeln gearbeitet

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