MuscleMatics 30 Day SixPackAbs

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں یا اگر آپ ایک انتہائی ایتھلیٹ ہیں، یہ 30 دن کا پیٹ کی ورزش کا معمول آپ کو ان مائشٹھیت 6-پیک-ایبس حاصل کرنے (یا برقرار رکھنے) کے سفر میں آپ کی مدد کرے گا!

مکمل طور پر مفت، یہ ایپ ایڈجسٹ ریسٹ ٹائمرز اور 3d اینیمیشنز کے ساتھ 9 مختلف ٹریننگ لیولز پیش کرتی ہے جو مناسب حرکت اور کلر کوڈڈ ایکٹیویٹڈ مسلز کو ظاہر کرتی ہے۔

سادہ ورزش کو اس میں تقسیم کیا گیا ہے:

- گرم کرنا

- ورزش سرکٹ کا پہلا سیٹ

- ورزش سرکٹ کا دوسرا سیٹ (بار بار)

- ٹھنڈے ہو جائیے

اگر ورزش بہت زیادہ سخت محسوس ہوتی ہے، تو بلا جھجھک دوسری ورزش کا سرکٹ چھوڑ دیں۔ اگر ورزش بہت آسان محسوس ہوتی ہے، تو آپ ایک اور سرکٹ شامل کر سکتے ہیں، یا ان ورزشوں کو کسی اور کے ساتھ بڑھا سکتے ہیں!

30 دنوں تک ہر ہدایت یافتہ ورزش کے دن کے ساتھ ساتھ چلیں اور آپ کو اپنی صحت اور ان سکس پیک ایبس میں بہت ترقی نظر آ سکتی ہے!

رنگوں کا کیا مطلب ہے؟

سرخ = بنیادی پٹھوں نے کام کیا۔

سبز = ثانوی پٹھوں نے کام کیا۔

دستبرداری:

اس ایپلیکیشن میں طبی حالات اور علاج کے بارے میں عام معلومات شامل ہو سکتی ہیں۔ معلومات مشورہ نہیں ہے، اور اس کے ساتھ ایسا سلوک نہیں کیا جانا چاہئے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے طبی مشورے کے متبادل کے طور پر اس درخواست میں دی گئی معلومات پر انحصار نہیں کرنا چاہیے۔ اگر آپ کے کسی طبی معاملے کے بارے میں کوئی خاص سوالات ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی بھی طبی حالت میں مبتلا ہیں تو آپ کو فوری طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ آپ کو اس درخواست میں موجود معلومات کی وجہ سے طبی مشورہ لینے میں کبھی تاخیر نہیں کرنی چاہیے، طبی مشورے کو نظر انداز کرنا چاہیے، یا طبی علاج بند نہیں کرنا چاہیے۔

اس ایپلیکیشن کو ڈاؤن لوڈ کرکے، آپ اس دستبرداری کی شرائط کو قبول کر رہے ہیں۔