Sipi

SIPI অ্যাপটি এমন লোকদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যাদের বিভিন্ন অভিযোগ রয়েছে যারা তাদের পুনরুদ্ধারের পথে একটি সনাক্তকরণ পরিকল্পনা বা পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ পরিকল্পনা থেকে উপকৃত হতে পারেন। এই প্ল্যানের অফলাইন সংস্করণটি বছরের পর বছর ধরে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নে একটি স্থায়ী ফিক্সচার এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। মানুষ তাদের নিজস্ব স্ট্রেসের উত্সগুলিও ম্যাপ করে। 3টি ভিন্ন পর্যায় ব্যবহার করে - সবুজ, কমলা এবং লাল - ক্লায়েন্ট প্রতি ধাপে সংকেত বর্ণনা করে এবং পরিবেশ কীভাবে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে। লোকেরা কীভাবে সবুজ পর্বে প্রবেশ করতে বা থাকতে পারে তা নিয়েও চিন্তা করে।

SIPI একটি সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য অ্যাপ এবং ডেস্কটপ সংস্করণে সেই প্রাথমিক সনাক্তকরণ পরিকল্পনার ডিজিটাল অনুবাদ প্রদান করে। বিভিন্ন পর্যায় এবং সংশ্লিষ্ট রং সহ সিস্টেমটি অবিচ্ছেদ্যভাবে অ্যাপ্লিকেশনটিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। অ্যাপটি দ্রুত হাতের কাছে থাকা এবং এইভাবে কঠিন মুহুর্তে দ্রুত সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হওয়ার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। এটি ব্যবহারকারীদের সক্রিয়ভাবে কাজ করতে এবং নিয়মিত বিরতিতে স্কোর করতে উত্সাহিত করে। বিকল্প কৌশলগুলির সময়মত ব্যবহার করা সংকট আচরণ না হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

স্ট্রেস কমানোর বিষয়ে ধারণাগুলি অ্যাপটিতে পূর্বনির্ধারিত আছে, কিন্তু উদ্দেশ্য হল ব্যবহারকারী নিজেই সংযোজন করেন যাতে এটি একটি টেইলর-নির্মিত পরিকল্পনা হয়ে ওঠে। এইভাবে আপনি আপনার নিজের ছবি আপলোড করতে পারেন, আপনার নিজস্ব সঙ্গীত যোগ করতে পারেন এবং পরিচিতিগুলি লিখতে পারেন৷ আমরা এমন একটি সময়ে অ্যাপটি সম্পূর্ণ করার পরামর্শ দিই যখন লোকেরা সংকটে না থাকে, তাই আপনার সংকেতগুলি কী, কী সাহায্য করতে পারে,...

একবার ব্যবহারে, অ্যাপটি একটি ব্যক্তিগত ওভারভিউ প্রদান করে যে মুহূর্তগুলি (খুব) কঠিন বলে প্রমাণিত হয়েছে। এটি কি পুনরাবৃত্ত নিদর্শন বিদ্যমান থাকতে পারে এবং কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করতে কাজ করতে পারে তার অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

অ্যাপটি আমাদের হাসপাতালের মধ্যে থেকে স্বাধীনভাবে বা যত্ন প্রদানকারীর সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এটি আপনার ভর্তির সময় ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনাকে ছাড়ার পরেও।

আপনি Android এবং iOS অ্যাপ স্টোরে বিনামূল্যে SIPI ডাউনলোড করতে পারেন। যাইহোক, ব্যবহারকারীর ফোন বা ট্যাবলেটে অ্যাপটি সক্রিয় করতে একটি অনন্য পাসকোড প্রয়োজন।

SIPI পেশাদার সহায়তার বিকল্প নয়। আপনি যদি কঠিন অনুভূতি বা পরিস্থিতির সাথে লড়াই করে থাকেন তবে একজন পেশাদার পরামর্শদাতার সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার জিপির সাথে কথোপকথন একটি প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।

SIPI সাইকিয়াট্রিক ক্লিনিক সিন্ট-জোজেফ পিটেমের সহযোগিতায় তৈরি করা হয়েছিল।