Sipi

SIPI ایپ مختلف علامات والے لوگوں کے لیے تیار کی گئی تھی جو اپنی صحت یابی کے دوران قبل از وقت وارننگ پلان یا دوبارہ لگنے سے بچاؤ کے منصوبے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اس پلان کا آف لائن ورژن کئی سالوں سے دماغی صحت کی دیکھ بھال میں اہم رہا ہے اور سائنسی طور پر ثابت ہے۔ یہ لوگوں کو تناؤ کے اپنے ذرائع کی شناخت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تین مختلف مراحل کا استعمال کرتے ہوئے—سبز، نارنجی، اور سرخ—کلائنٹ ہر مرحلے کے لیے سگنلز کی وضاحت کرتا ہے اور اس کا ماحول کس طرح بہترین جواب دے سکتا ہے۔ لوگ اس بات پر بھی غور کرتے ہیں کہ سبز مرحلے میں کیسے پہنچنا ہے یا کیسے رہنا ہے۔

SIPI اس ابتدائی وارننگ پلان کا ڈیجیٹل ترجمہ آسانی سے قابل رسائی ایپ اور ڈیسک ٹاپ ورژن میں فراہم کرتا ہے۔ مختلف مراحل اور متعلقہ رنگوں کے ساتھ نظام کو ایپلی کیشن میں ضم کیا گیا ہے۔ ایپ کو آسانی سے دستیاب ہونے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اس طرح مشکل لمحات میں تیزی سے مدد فراہم کرتی ہے۔ یہ صارفین کو اس مسئلے کو فعال طور پر حل کرنے اور باقاعدگی سے اس کا جائزہ لینے کی ترغیب دیتا ہے۔ بروقت متبادل حکمت عملیوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ بحرانی رویے کو روکنے کے امکانات کو بڑھاتے ہیں۔ ایپ میں تناؤ کو کم کرنے کے لیے پہلے سے طے شدہ آئیڈیاز شامل ہیں، لیکن اس کا مقصد یہ ہے کہ صارفین اپنی تجاویز پیش کریں تاکہ یہ ایک ذاتی منصوبہ بن جائے۔ مثال کے طور پر، آپ اپنی تصاویر اپ لوڈ کر سکتے ہیں، اپنی موسیقی شامل کر سکتے ہیں، اور رابطوں پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ جب آپ کسی بحران کا سامنا نہ کر رہے ہوں تو ہم ایپ کو مکمل کرنے کی تجویز کرتے ہیں، تاکہ آپ کو اپنی علامات، کیا مدد مل سکتی ہے، وغیرہ کی بہترین سمجھ ہو۔

ایک بار استعمال میں آنے کے بعد، ایپ ذاتی نوعیت کا جائزہ فراہم کرتی ہے کہ کون سے لمحات (بہت) مشکل ثابت ہوئے۔ یہ کسی بھی اعادی نمونوں کے بارے میں بصیرت فراہم کرتا ہے اور آپ ان کو روکنے کے لیے کیسے کام کر سکتے ہیں۔

ایپ کو آزادانہ طور پر یا حصہ لینے والی تنظیموں کے نگہداشت فراہم کنندہ کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ اسے اپنے ہسپتال میں قیام کے دوران اور آپ کو ڈسچارج ہونے کے بعد استعمال کر سکتے ہیں۔

SIPI پیشہ ورانہ دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ مشکل احساسات یا حالات سے نبردآزما ہیں، تو براہ کرم پیشہ ورانہ نگہداشت فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں۔ آپ کے جی پی کے ساتھ بات چیت پہلا قدم ہو سکتا ہے۔

SIPI کو نفسیاتی کلینک PPC Pittem کے تعاون سے تیار کیا گیا تھا۔