Anti-Sitting Timer

Muitos estudos em todo o mundo mostraram que ficar sentado demais tem um impacto negativo na saúde.

Um estudo australiano com 220.000 pessoas descobriu que ficar sentado por mais de 11 horas por dia estava associado a um risco 40% maior de morte do que ficar sentado por menos de quatro horas.

No Reino Unido e nos Estados Unidos, muito tempo sentado pode causar doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer.

Estudos recentes mostraram que interrupções frequentes em sentar e levantar para se mover podem melhorar os níveis de açúcar no sangue e triglicerídeos.

Depois de ficar sentado por 20 a 30 minutos, é eficaz ficar de pé e se mover por 2 a 3 minutos.

Este aplicativo irá notificá-lo a cada 30 minutos para evitar que você fique sentado demais.

Após a notificação, exiba visualmente o tempo de espera por 2 minutos.

■ Outras funções

Você pode criar atalhos para iniciar e parar cronômetros.

Quando usado em conjunto com aplicativos como Smart Connect e Tasker, esse cronômetro pode ser programado.

■Sobre permissões

Este aplicativo usa as seguintes permissões para fornecer vários serviços. As informações pessoais não serão enviadas para fora do aplicativo ou fornecidas a terceiros.

・Notificações de postagem

Necessário para realizar a funcionalidade principal do aplicativo.

■ Notas

Observe que não somos responsáveis ​​por quaisquer problemas ou danos causados ​​por este aplicativo.