Anti-Sitting Timer

การศึกษาจำนวนมากทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าการนั่งมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพ

การศึกษาในออสเตรเลีย 220,000 คนพบว่าการนั่งมากกว่า 11 ชั่วโมงต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงกว่าการนั่งน้อยกว่า 4 ชั่วโมงถึง 40%

ในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกา มีรายงานว่าการนั่งมากเกินไปทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งบางชนิด

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการหยุดชะงักบ่อยครั้งในการนั่งและยืนขึ้นเพื่อเคลื่อนไหวสามารถปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ได้

หลังจากนั่งเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที การยืนและเคลื่อนไหวเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีจะมีประสิทธิภาพ

แอพนี้จะแจ้งให้คุณทราบทุกๆ 30 นาที เพื่อป้องกันการนั่งมากเกินไป

หลังจากการแจ้งเตือน ให้แสดงเวลายืนเป็นเวลา 2 นาที

■ฟังก์ชั่นอื่นๆ

คุณสามารถสร้างทางลัดเพื่อเริ่มและหยุดตัวจับเวลา

เมื่อใช้ร่วมกับแอพ เช่น Smart Connect และ Tasker จะสามารถตั้งเวลานี้ได้

■เกี่ยวกับการอนุญาต

แอพนี้ใช้การอนุญาตต่อไปนี้เพื่อให้บริการต่างๆ ข้อมูลส่วนบุคคลจะไม่ถูกส่งออกไปนอกแอพหรือให้กับบุคคลที่สาม

・โพสต์การแจ้งเตือน

จำเป็นต้องตระหนักถึงฟังก์ชันการทำงานหลักของแอป

■หมายเหตุ

โปรดทราบว่าเราจะไม่รับผิดชอบต่อปัญหาหรือความเสียหายใดๆ ที่เกิดจากแอปนี้