Anti-Sitting Timer

بسیاری از مطالعات در سراسر جهان نشان داده اند که نشستن بیش از حد تأثیر منفی بر سلامتی دارد.

یک مطالعه استرالیایی روی 220000 نفر نشان داد که نشستن بیش از 11 ساعت در روز با 40 درصد بیشتر خطر مرگ نسبت به نشستن کمتر از چهار ساعت مرتبط است.

در بریتانیا و ایالات متحده گزارش شده است که نشستن زیاد باعث بیماری های قلبی عروقی، دیابت و برخی سرطان ها می شود.

مطالعات اخیر نشان داده است که وقفه های مکرر در نشستن و ایستادن برای حرکت می تواند سطح قند خون و تری گلیسیرید را بهبود بخشد.

بعد از 20 تا 30 دقیقه نشستن، 2 تا 3 دقیقه ایستادن و حرکت موثر است.

این برنامه هر 30 دقیقه یکبار به شما اطلاع می دهد تا از نشستن زیاد جلوگیری کند.

پس از اعلان، زمان ایستادن را به مدت 2 دقیقه به صورت بصری نمایش دهید.

■ توابع دیگر

می توانید میانبرهایی برای شروع و توقف تایمر ایجاد کنید.

هنگامی که با برنامه هایی مانند Smart Connect و Tasker استفاده می شود، این تایمر می تواند برنامه ریزی شود.

■درباره مجوزها

این برنامه از مجوزهای زیر برای ارائه خدمات مختلف استفاده می کند. اطلاعات شخصی خارج از برنامه ارسال نمی شود یا در اختیار اشخاص ثالث قرار نمی گیرد.

· ارسال اعلان ها

برای درک عملکرد اصلی برنامه مورد نیاز است.

■یادداشت ها

لطفا توجه داشته باشید که ما مسئولیتی در قبال مشکلات یا آسیب های ناشی از این برنامه نداریم.