AYO

Saúde Circadiana AYO - Melhor Sono, Mais Energia

Bem-vindo ao AYO - o lugar para levar sua saúde e bem-estar ao próximo nível! O aplicativo AYO, projetado para ser usado em combinação com o wearable AYO, ajuda você a dormir melhor, aumentar a energia e melhorar o bem-estar usando ferramentas e descobertas científicas.

Usando algoritmos proprietários e a ciência mais recente, o aplicativo AYO calcula e fornece a você sua saúde circadiana pessoal, com base em seu jet lag social e departamento de sono. Aprenda como você está sincronizado com seu ritmo circadiano - uma base biológica que afeta a maioria dos processos cerebrais e corporais do sono, estado de alerta, metabolismo e resposta imune.

O aplicativo AYO fornece ainda:

1) Seu ritmo circadiano pessoal e seus estágios únicos durante o ciclo dia-noite

2) Recomendações pessoais para cada estágio específico em relação à luz, alimentação, café, cognição, exercício e sono

3) Quando usar seu AYO para atingir seu objetivo de despertar

O aplicativo AYO está atualmente em acesso antecipado somente para convidados. Visite nosso site www.goayo.com para saber mais sobre isso e junte-se ao emocionante movimento Circadian Health!