AYO

AYO Circadian Health - Tidur Lebih Baik, Lebih Berenergi

Selamat datang di AYO – tempat untuk meningkatkan kesehatan & kebugaran Anda! Aplikasi AYO, dirancang untuk digunakan bersama dengan AYO wearable, membantu Anda tidur lebih nyenyak, meningkatkan energi, dan meningkatkan kesejahteraan menggunakan alat dan terobosan berbasis sains.

Menggunakan algoritme eksklusif dan sains terbaru, aplikasi AYO menghitung dan memberi Anda Kesehatan Sirkadian pribadi Anda, berdasarkan jet lag sosial dan dept tidur Anda. Pelajari bagaimana sinkronisasi Anda dengan ritme sirkadian Anda - landasan biologis yang memengaruhi sebagian besar proses otak dan tubuh mulai dari tidur, kewaspadaan, metabolisme, dan respons imun.

Aplikasi AYO selanjutnya memberi Anda:

1) Ritme sirkadian pribadi Anda dan tahapan uniknya selama siklus siang-malam

2) Rekomendasi pribadi untuk setiap tahap spesifik terkait cahaya, makanan, kopi, kognisi, olahraga, dan tidur

3) Kapan menggunakan AYO Anda untuk mencapai tujuan bangun Anda

Aplikasi AYO saat ini tersedia untuk akses awal khusus undangan. Kunjungi situs web kami www.goayo.com untuk mempelajarinya lebih lanjut dan bergabunglah dengan gerakan Kesehatan Sirkadian yang menarik!