AYO

Salute circadiana AYO - Sonno migliore, più energia

Benvenuto in AYO, il luogo in cui portare la tua salute e il tuo benessere a un livello superiore! L'app AYO, progettata per essere utilizzata in combinazione con il dispositivo indossabile AYO, ti aiuta a dormire meglio, aumentare l'energia e migliorare il benessere utilizzando strumenti e scoperte basati sulla scienza.

Utilizzando algoritmi proprietari e la scienza più recente, l'app AYO calcola e ti fornisce la tua salute circadiana personale, in base al tuo jet lag sociale e al reparto del sonno. Scopri come sei sincronizzato con il tuo ritmo circadiano, una base biologica che influenza la maggior parte dei processi cerebrali e corporei dal sonno, all'attenzione, al metabolismo e alla risposta immunitaria.

L'app AYO ti fornisce inoltre:

1) Il tuo ritmo circadiano personale e le sue fasi uniche durante il ciclo giorno-notte

2) Raccomandazioni personali per ogni fase specifica riguardanti luce, cibo, caffè, cognizione, esercizio fisico e sonno

3) Quando utilizzare il tuo AYO per raggiungere il tuo obiettivo di risveglio

L'app AYO è attualmente in accesso anticipato solo su invito. Visita il nostro sito Web www.goayo.com per saperne di più e unisciti all'entusiasmante movimento della salute circadiana!