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AYO Circadian Health - 더 나은 수면, 더 많은 에너지

AYO에 오신 것을 환영합니다 – 귀하의 건강과 웰빙을 한 단계 끌어올릴 수 있는 곳입니다! AYO 웨어러블과 함께 사용하도록 설계된 AYO 앱은 과학 기반 도구와 혁신을 사용하여 더 잘 자고 에너지를 높이고 웰빙을 개선하도록 도와줍니다.

독점 알고리즘과 최신 과학을 사용하는 AYO 앱은 사회적 시차로 인한 피로와 수면 부서를 기반으로 개인의 24시간 건강을 계산하고 제공합니다. 수면, 각성, 신진대사 및 면역 반응에서 대부분의 뇌 및 신체 프로세스에 영향을 미치는 생물학적 기초인 일주기 리듬과 얼마나 동기화되어 있는지 알아보십시오.

AYO 앱은 다음을 추가로 제공합니다.

1) 낮-밤 주기 동안 개인의 일주기 리듬과 고유한 단계

2) 빛, 음식, 커피, 인지, 운동 및 수면에 대한 각 특정 단계에 대한 개인 권장 사항

3) 기상 목표를 달성하기 위해 AYO를 사용해야 하는 경우

AYO 앱은 현재 초대를 통해서만 조기 액세스할 수 있습니다. 웹사이트 www.goayo.com을 방문하여 이에 대해 자세히 알아보고 흥미진진한 Circadian Health 운동에 참여하세요!