Pulse - Break Your Limits

O Pulse ajuda você a entender seu corpo e a se sentir melhor. Ele funciona com nosso monitor de condicionamento físico vestível para mostrar como você dormiu, quanta energia você tem e quais hábitos mais ajudam você.

Seja treinando, trabalhando longas horas ou apenas tentando se sentir melhor novamente, o Pulse ajuda você a entender a relação entre seu descanso e sua energia.

SONO – A RECUPERAÇÃO COMEÇA DA NOITE PARA O DIA

O Pulse mostra como seu corpo e sua mente se recuperam a cada noite. Você acordará com uma Pontuação de Sono que reflete o quão restaurador seu sono realmente foi — não apenas quanto tempo você ficou na cama. Ela combina a duração do seu sono, a frequência cardíaca e os sinais de recuperação para fornecer uma visão clara do seu descanso.

Todas as manhãs, você também verá sua pontuação de Prontidão Energética — seu guia diário para entender o quão preparado você está para enfrentar desafios físicos e mentais.

Aprofunde-se com uma Análise do Sono Restaurador que mostra quanto tempo você passou em sono profundo e REM, as fases mais responsáveis pelo reparo e recuperação. Gráficos visuais dividem sua noite em estágios REM, profundo, leve e vigília para que você possa identificar tendências e melhorar com o tempo.

O Pulse também ajuda você a entender outros padrões, como quanto tempo leva para adormecer, quanto tempo você realmente passa dormindo e se está acumulando débito de sono que afeta sua energia a longo prazo.

LABORATÓRIO DO SONO – FAÇA EXPERIMENTOS, DESCUBRA O QUE FUNCIONA

O Laboratório do Sono ajuda você a ir além do monitoramento e começar a testar. Ele se baseia nos seus dados de sono noturno para ajudar você a identificar quais hábitos noturnos estão ajudando na sua recuperação e quais podem estar atrapalhando.

Você escolhe uma variável para explorar, como tempo de tela antes de dormir, consumo de álcool ou cafeína, refeições tardias ou exercícios noturnos. O Laboratório do Sono então executa um experimento simples e estruturado para rastrear como esse comportamento afeta a qualidade do seu sono e sua prontidão energética.

Ao final, você recebe um resumo de resultados personalizado que destaca padrões, mostra a sensibilidade do seu sono ao hábito testado e ajuda você a tomar decisões mais informadas sobre sua rotina noturna.

Um dos comportamentos mais impactantes que monitoramos é estimular o tempo de tela antes de dormir. A exposição à luz azul à noite pode atrasar a produção de melatonina, aumentar a frequência cardíaca e reduzir o sono profundo. O Sleep Lab ajuda você a ver o efeito claramente e oferece insights para alterá-lo.

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Este aplicativo inclui um Serviço de Acessibilidade para aprimorar sua experiência, detectando qual aplicativo está em execução no seu dispositivo. Essas informações nos ajudam a fornecer recursos personalizados, como o bloqueio de aplicativos durante o seu período de relaxamento.

Quais informações são coletadas

- O nome ou identificador do aplicativo em uso no seu dispositivo

Como usamos essas informações

- Usamos essas informações para bloquear os aplicativos desejados durante o seu período de relaxamento, a fim de auxiliar seu experimento de corrida.

Sua privacidade e segurança

- Este serviço só funciona quando você o ativa explicitamente

- Nenhum dado pessoal sensível é coletado ou transmitido

- Você pode desativar este serviço a qualquer momento nas configurações de acessibilidade do seu dispositivo

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AVISO LEGAL

Este aplicativo requer o rastreador de atividades Pulse e não funciona sem ele. O Pulse não é um dispositivo médico e não deve ser usado para diagnóstico ou tratamento médico. Consulte sempre um profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre sua saúde.