Pulse - Break Your Limits

Pulse, vücudunuzu anlamanıza ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olur. Giyilebilir fitness takip cihazımızla birlikte çalışarak ne kadar iyi uyuduğunuzu, ne kadar enerjiniz olduğunu ve hangi alışkanlıkların size en çok yardımcı olduğunu gösterir.

İster antrenman yapın, ister uzun saatler çalışın, ister sadece kendinizi daha iyi hissetmeye çalışın, Pulse dinlenmeniz ve enerjiniz arasındaki bağlantıyı anlamanıza yardımcı olur.

UYKU – İYİLEŞME GECE BOYUNCA BAŞLAR

Pulse, vücudunuzun ve zihninizin her gece ne kadar iyi dinlendiğini gösterir. Sadece yatakta ne kadar kaldığınızı değil, uykunuzun ne kadar dinlendirici olduğunu da yansıtan bir Uyku Puanıyla uyanırsınız. Uyku sürenizi, kalp atış hızınızı ve iyileşme belirtilerinizi birleştirerek dinlenmenizin net bir resmini sunar.

Her sabah, fiziksel ve zihinsel zorluklarla başa çıkmaya ne kadar hazır olduğunuzu anlamanız için günlük rehberiniz olan Enerji Hazırlık puanınızı da görürsünüz.

Onarım ve iyileşmeden en çok sorumlu olan derin ve REM uykusu evrelerinde ne kadar zaman geçirdiğinizi gösteren Dinlendirici Uyku Analizi ile daha derinlere inin. Görsel grafikler, gecenizi REM, derin, hafif ve uyanıklık evrelerine ayırır, böylece eğilimleri tespit edebilir ve zaman içinde gelişebilirsiniz.

Pulse ayrıca uykuya dalmanızın ne kadar sürdüğü, gerçekten ne kadar zaman uyuyarak geçirdiğiniz ve uzun vadeli enerjinizi etkileyen uyku borcu biriktirip biriktirmediğiniz gibi diğer kalıpları anlamanıza da yardımcı olur.

SLEEP LAB – DENEYLER YAPIN, NELERİN İŞE YARADIĞINI BULUN

Sleep Lab, takip etmenin ötesine geçip testlere başlamanıza yardımcı olur. Hangi akşam alışkanlıklarının iyileşmenize yardımcı olduğunu ve hangilerinin engel olabileceğini belirlemenize yardımcı olmak için gecelik uyku verilerinize dayanır.

Yatmadan önce ekran süresi, alkol veya kafein tüketimi, geç öğünler veya akşam egzersizleri gibi incelemek istediğiniz bir değişken seçersiniz. Sleep Lab daha sonra bu davranışın uyku kalitenizi ve enerji hazırlığınızı nasıl etkilediğini izlemek için basit ve yapılandırılmış bir deney yürütür.

Sonunda, kalıpları vurgulayan, uykunuzun test ettiğiniz alışkanlığa ne kadar duyarlı olduğunu gösteren ve gece rutininiz hakkında daha bilinçli kararlar almanıza yardımcı olan kişiselleştirilmiş bir sonuç özeti alırsınız. İzlediğimiz en etkili davranışlardan biri, yatmadan önce ekran başında geçirilen süreyi uyarmaktır. Akşamları mavi ışığa maruz kalmak melatonin üretimini geciktirebilir, kalp atış hızını artırabilir ve derin uykuyu azaltabilir. Sleep Lab, etkiyi net bir şekilde görmenize ve bunu değiştirmek için içgörüler sunmanıza yardımcı olur.

---

Bu uygulama, cihazınızda hangi uygulamanın çalıştığını algılayarak deneyiminizi geliştirmek için bir Erişilebilirlik Hizmeti içerir. Bu bilgiler, dinlenme süreniz boyunca uygulama engelleme gibi kişiselleştirilmiş özellikler sunmamıza yardımcı olur.

Hangi Bilgiler Toplanır?

- Cihazınızda şu anda kullanımda olan uygulamanın adı veya tanımlayıcısı

Bu Bilgileri Nasıl Kullanıyoruz?

- Bunu, dinlenme süreniz boyunca koşu deneyiminizi desteklemek için istediğiniz uygulamaları engelleyebilmek amacıyla kullanırız.

Gizliliğiniz ve Güvenliğiniz

- Bu hizmet yalnızca siz açıkça etkinleştirdiğinizde çalışır.

- Hassas kişisel veriler toplanmaz veya iletilmez.

- Bu hizmeti istediğiniz zaman cihazınızın erişilebilirlik ayarlarından devre dışı bırakabilirsiniz.

---

YASAL UYARI

Bu uygulama Pulse fitness takip cihazını gerektirir ve onsuz çalışamaz. Pulse tıbbi bir cihaz değildir ve tıbbi teşhis veya tedavi amacıyla kullanılmamalıdır. Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.