Sage by Precision Nutrition

A Sage é treinada em tudo o que aprendemos nas últimas duas décadas, ajudando “mais de” 150.000 pessoas a alcançar seus objetivos mais importantes de saúde e condicionamento físico.

A Sage compreende os seus desafios, monitoriza o seu progresso, antecipa as suas necessidades e fornece suporte em tempo real.

Para fazer isso, `Sage` primeiro:

✔ Calcula suas necessidades pessoais de calorias e macro

✔ Pergunta sobre seus objetivos, hábitos e desafios

✔ Ajuda a monitorar suas metas de nutrição e estilo de vida

✔ Permite inserir dados manualmente com uma interface amigável

Outros aplicativos param por aí. Mas Sage vai muito além do básico.

✔ Está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudá-lo a tomar decisões em tempo real sobre escolhas alimentares e exercícios

✔ Ajuda você a adaptar suas metas de calorias, macro e porções à sua rotina diária

✔ Aumenta ou diminui seus esforços de nutrição e exercícios, dependendo do que está acontecendo em sua vida

✔ Revisa seu progresso com você para determinar qual é a melhor coisa para você se concentrar agora

✔ Entra em contato com você regularmente e ajuda você a descobrir o que fazer para se manter no caminho certo

→ Inteligência Adaptativa“

Você é muito consistente com seus treinos, exceto às segundas-feiras. Deveríamos ajustar seu plano de exercícios para que as segundas-feiras não sejam um problema?” Sage não pressiona você a seguir seu plano original. Ele monitora como sua vida se desenrola na realidade. Se a sua rotina mudar, a Sage ajuda-o a alinhar o seu plano para melhor se adequar à sua situação atual.

→ Reconhecimento de padrões“

Parece que você comeu Frosted Flakes às 22h. quase todas as noites desta semana. Essa é nova. Há algo estressante acontecendo em sua vida? Sage acompanha o que você compartilha sobre seus comportamentos alimentares, hábitos de exercício e qualidade do sono e procura as causas dos desejos e contratempos e, em seguida, sugere maneiras de ajudá-lo a se libertar.

→ Personalização Avançada“Você disse que tem intolerância ao glúten. Diga-me os tipos de refeições e lanches que você gosta e posso lhe dar deliciosas receitas sem glúten.” Se você tiver problemas de saúde específicos, o Sage pode personalizar instantaneamente receitas e conselhos com base no seu perfil de saúde.

→ Suporte em tempo real“

Está tudo bem que você comeu mais do que o planejado. Isso acontece com todo mundo. Vamos descobrir como colocá-lo de volta no caminho certo amanhã, para que seu progresso não pare.” Sage não faz julgamentos, é empático e prático, e é ótimo em debater maneiras de fazer você seguir em frente, em vez de deixá-lo retroceder.

→ Integração profunda com a saúde“Quando você não dorme o suficiente, você tende a lanchar mais. Quer ideias para melhorar seu sono? Ao considerar seus hábitos de sono e avaliar regularmente seu humor, níveis de estresse e produtividade no trabalho, o Sage pode oferecer uma visão holística de sua saúde. Quanto mais você compartilhar, mais a Sage poderá ajudá-lo.