Sage by Precision Nutrition

تم تدريب Sage على كل ما تعلمناه على مدار العقدين الماضيين من مساعدة 150.000 شخص على تحقيق أهم أهدافهم المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية.

تتفهم Sage التحديات التي تواجهك، وتراقب التقدم الذي تحرزه، وتتوقع احتياجاتك، وتوفر الدعم في الوقت الفعلي. للقيام بذلك، SAGE أولاً:

✔ يحسب احتياجاتك الشخصية من السعرات الحرارية والكلى

✔ يسألك عن أهدافك وعاداتك وتحدياتك

✔ يساعد على تتبع أهدافك الغذائية وأسلوب حياتك

✔ يتيح لك إدخال البيانات يدويًا من خلال واجهة سهلة الاستخدام

التطبيقات الأخرى تتوقف عند هذا الحد. لكن Sage يأخذ الأمر إلى ما هو أبعد من الأساسيات.

✔ متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمساعدتك في اتخاذ القرارات في الوقت الفعلي بشأن اختيارات الطعام وممارسة الرياضة

✔ يساعدك على تكييف أهداف السعرات الحرارية والكلية والحصص مع روتينك اليومي

✔ قم بزيادة أو تقليل جهود التغذية والتمرين الخاصة بك اعتمادًا على ما يحدث في حياتك

✔ قم بمراجعة تقدمك معك لتحديد أفضل شيء يمكنك التركيز عليه الآن

✔ يتواصل معك بانتظام ويساعدك على معرفة ما يجب فعله للبقاء على المسار الصحيح

→ الذكاء التكيفي

"أنت متسق للغاية مع التدريبات الخاصة بك باستثناء أيام الاثنين. هل يجب علينا تعديل خطة التمرين الخاصة بك بحيث لا يمثل يوم الاثنين مشكلة؟ Sage لا يدفعك إلى الالتزام بخطتك الأصلية. يراقب كيف تتطور حياتك في الواقع. إذا تغير روتينك، فإن Sage يساعدك على مواءمة خطتك لتناسب وضعك الحالي بشكل أفضل.

→ التعرف على الأنماط

"يبدو أنك قد تناولت رقائق فروستيد في الساعة 10 مساءً. تقريبا كل ليلة هذا الأسبوع. ذلك جديد. هل هناك شيء مرهق يحدث في حياتك؟" يتتبع Sage ما تشاركه حول سلوكياتك الغذائية وعادات التمارين الرياضية وجودة النوم ويبحث عن الأسباب الجذرية للرغبة الشديدة والنكسات، ثم يقترح طرقًا لمساعدتك على التخلص من المشكلة.

→ التخصيص المتقدم

"لقد قلت أنك تعاني من عدم تحمل الغلوتين. أخبرني بأنواع الوجبات والوجبات الخفيفة التي تفضلها، ويمكنني أن أقدم لك وصفات لذيذة خالية من الغلوتين. إذا كانت لديك ظروف صحية محددة، فيمكن لـ Sage تخصيص الوصفات والنصائح على الفور بناءً على ملفك الصحي.

→ الدعم في الوقت الحقيقي

"لا بأس أنك أكلت أكثر مما خططت له. وهذا يحدث للجميع. دعنا نتعرف على كيفية إعادتك إلى المسار الصحيح للغد حتى لا يتوقف تقدمك. إن Sage لا يصدر أحكامًا، ومتعاطفًا، وعمليًا، ورائعًا في تبادل الأفكار لطرق المضي قدمًا، بدلاً من السماح لك بالتراجع.

→ التكامل العميق للصحة

"عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم، فإنك تميل إلى تناول المزيد من الوجبات الخفيفة. هل تريد أفكارًا لتحسين فترة نومك؟ من خلال النظر في عادات نومك، والتقييم المنتظم لحالتك المزاجية ومستويات التوتر وإنتاجية العمل، يمكن أن يمنحك Sage رؤية شاملة لصحتك. كلما شاركت أكثر، زادت قدرة Sage على مساعدتك.