Sage by Precision Nutrition

Sage обучен всему, чему мы научились за последние два десятилетия, помогая 150 000 людям достичь своих самых важных целей в области здоровья и фитнеса.

Sage понимает ваши проблемы, отслеживает ваш прогресс, предугадывает ваши потребности и обеспечивает поддержку в режиме реального времени. Для этого сначала SAGE:

✔ Рассчитывает ваши личные потребности в калориях и макросах

✔ Спрашивает о ваших целях, привычках и проблемах.

✔ Помогает отслеживать ваши цели в области питания и образа жизни.

✔ Позволяет вводить данные вручную с помощью удобного интерфейса.

Другие приложения на этом останавливаются. Но Сейдж выходит за рамки основ.

✔ Доступен круглосуточно и без выходных, чтобы помочь вам в режиме реального времени принимать решения относительно выбора продуктов питания и физических упражнений.

✔ Помогает вам адаптировать целевые показатели калорий, макроэлементов и порций к вашей повседневной жизни.

✔ Увеличивает или уменьшает нагрузку на питание и физические упражнения в зависимости от того, что происходит в вашей жизни.

✔ Анализирует ваш прогресс вместе с вами, чтобы определить, на чем вам лучше всего сосредоточиться сейчас.

✔ Регулярно проверяет вас и помогает понять, что делать, чтобы не сбиться с пути.

→ Адаптивный интеллект

«Вы очень последовательны в своих тренировках, кроме понедельника. Может, нам скорректировать твой план тренировок, чтобы понедельники не были проблемой?» Сейдж не заставляет вас придерживаться первоначального плана. Он следит за тем, как ваша жизнь разворачивается в реальности. Если ваш распорядок дня меняется, Sage поможет вам привести план в соответствие с текущей ситуацией.

→ Распознавание образов

«Кажется, ты ел замороженные хлопья в 10 часов вечера. почти каждый вечер на этой неделе. Это новое. Происходит ли в вашей жизни что-то стрессовое?» Sage отслеживает то, что вы рассказываете о своем пищевом поведении, привычках к физическим упражнениям и качестве сна, и ищет коренные причины тяги к еде и неудач, а затем предлагает способы помочь вам выбраться из тупика.

→ Расширенная настройка

«Вы сказали, что у вас непереносимость глютена. Скажите мне, какие блюда и закуски вам нравятся, и я подскажу вам вкусные рецепты без глютена». Если у вас есть особые заболевания, Sage может мгновенно подобрать рецепты и советы с учетом вашего профиля здоровья.

→ Поддержка в режиме реального времени

«Ничего страшного, что ты съел больше, чем планировал. Это случается со всеми. Давайте придумаем, как вернуть вас в нужное русло к завтрашнему дню, чтобы ваш прогресс не остановился». Сейдж непредвзят, чуток и практичен, а также отлично умеет искать способы продвинуть вас вперед, вместо того, чтобы позволить вам отступить.

→ Глубокая интеграция со здоровьем

«Когда вы не высыпаетесь, вы склонны больше перекусывать. Хотите идеи, как улучшить сон?» Учитывая ваши привычки сна и регулярно оценивая ваше настроение, уровень стресса и продуктивность работы, Sage может дать вам целостное представление о вашем здоровье. Чем больше вы поделитесь, тем больше Sage сможет вам помочь.