Sage by Precision Nutrition

Sage 接受了我们过去二十年帮助“超过”150,000 人实现最重要的健康和健身目标所学到的一切知识。

Sage 了解您的挑战、监控您的进度、预测您的需求并提供实时支持。

为此，首先需要“Sage”：

✔ 计算您的个人卡路里和宏观需求

✔ 询问您的目标、习惯和挑战

✔ 帮助跟踪您的营养和生活方式目标

✔ 允许您通过用户友好的界面手动输入数据

其他应用程序就到此为止。但 Sage 的意义远远超出了基础知识。

✔ 24/7 全天候提供服务，帮助您就食物选择和锻炼做出实时决策

✔ 帮助您调整卡路里、宏量和摄入量目标以适应您的日常生活

✔ 根据您生活中的情况调整您的营养和运动强度

✔ 与您一起回顾您的进度，以确定您现在最应该关注的事情是什么

✔ 定期与您联系并帮助您找出如何保持正轨

→ 自适应智能“

除周一外，您的锻炼非常坚持。我们是否应该调整你的锻炼计划，这样周一就不成问题了？” Sage 不会强迫你坚持原来的计划。它监控你的生活在现实中如何展开。如果您的日常工作发生变化，Sage 可以帮助您调整计划，以更好地适应您当前的情况。

→ 模式识别“

看来你晚上 10 点吃了磨砂片。这周几乎每天晚上。这是新的。你的生活中有没有发生什么压力很大的事情？” Sage 会记录您分享的饮食行为、锻炼习惯和睡眠质量，并寻找渴望和挫折的根本原因，然后提出帮助您摆脱困境的方法。

→ 高级定制“你说你有麸质不耐症。告诉我你喜欢哪种膳食和零食，我可以为你提供美味的无麸质食谱。”如果您有特定的健康状况，Sage 可以根据您的健康状况立即定制食谱和建议。

→ 实时支持“

你吃的比计划的多没关系。每个人都会遇到这种情况。让我们想想如何让你在明天回到正轨，这样你的进步就不会停滞不前。”圣人不评判、富有同理心、务实，擅长集思广益地想办法推动你前进，而不是让你倒退。

→ 深度健康整合“当您睡眠不足时，您往往会吃更多零食。想要改善睡眠的想法吗？”通过考虑您的睡眠习惯，并定期评估您的情绪、压力水平和工作效率，Sage 可以让您全面了解自己的健康状况。您分享的越多，Sage 能够为您提供的帮助就越多。